自制的减肥食谱让我们一瘦到底，减肥在吃上下功夫，真的是很多人的选择，爱吃一族的人恐怕都会选择，蔬菜沙拉做法简单，让我们越吃越瘦的蔬菜沙拉减肥餐塑造我们健康的生活，苗条的身材，一起来阅读下面内容。
自制减肥蔬菜沙拉
减肥蔬菜沙拉：燃脂三宝沙拉
主料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米
辅料：沙拉酱适量、盐适量
做法步骤
1、胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒;
2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分;
3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会;
4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味;
5、加入沙拉酱，拌匀即可。
这款蔬菜沙拉减肥餐主打的蔬菜是黄瓜，而黄瓜有清热、解渴、利水、消肿、减肥的功效。瓜就像是人身体内的“清道夫”，认认真真地打扫着人的内环境，保持着人体的清洁和健康。今天介绍的减肥食谱把体内多余的毒素和垃圾排出干净，身体自然的就不会有脂肪堆积。
