民间有“吃腰子补肾”的说法，所以，很多男人都喜欢吃腰子。但从健康饮食的角度分析，腰子并不是健康食材，如果经常吃腰子，还可能给男人健康带来危害。究竟吃腰子会有哪些危害呢?接下来，小编我就告诉你吃腰子的健康风险。
猪、牛、羊等的肾脏里面均含有不同数量的重金属镉，镉对人体组织和器官的危害是多方面的，尤其是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，还可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
猪脑中虽然含有较高的蛋白质，但胆固醇、脂肪含量也非常高，每100克猪脑中，胆固醇含量达到2500毫克，是同等量鸡蛋黄的8倍左右。
有慢性病的人不建议吃这类食物，如患有肾功能不全、血脂异常、心血管疾病等疾病，本身就要限制胆固醇、脂肪的摄入，而肾功能不全者本身就需要限制蛋白摄入量，倘若还进食猪脑这类食物，反而会适得其反，加重病情，因此建议远离此类食物。
所以说吃腰子不仅不能起到补肾功效，如果你错误吃腰子的话，还可能会损伤肾脏。可见，“吃腰子补肾”的说法并不靠谱。其实食疗确实有补肾的效果，但吃什么有讲究。我们厂家的黑色食物，例如黑米、黑豆等等，它们的补肾效果要比腰子好很多。
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