便秘是现代社会非常普遍的一种现象，虽然这类情况的发生频率很高，但是针对什么原因导致便秘，多数人并不是很了解，也就很难从根源上进行预防。其实导致便秘的原因有很多，多数都是因为自身的一些生活习惯导致身体机能发生变化，而出现了便秘，最常见的一点就是饮食，精粮和快餐的出现增加了便秘的人群数量。
排便习惯不良，人体都有生物钟，当习惯了一种时间规律之后，身体就会按此表现，没有定时排便的习惯经常因工作繁忙，出差，生活不规律，即使有便意，但因四周环境不答应则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也往往是便秘者的最常见的主诉之一。有人蹲厕时看书看报，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长。
年老体弱的人很多都会出现便秘的现象，久病卧床之人由于协助排便的诸多肌肉收缩力减弱，粪便虽不干，但排出困难。中老年女性，由于会阴松弛，在排便时腹压增高，使直肠前壁易向前突出，排便时压力朝向阴道方向而不朝肛门，粪便积存于在前突内而造成出口阻塞。主要表现为：排便困难，肛门处阻塞感，排便时肛门压力分散，排空不全，部分病人需用手在肛门四周或阴道内加压，甚至需要用手插进肛内协助排便，也有人用手纸卷或肥皂条塞进肛门协助排便，部分病人还伴有便血，肛门疼痛等。
在现代人中占据比例很大的，内分泌失调也是很常见的因素，内分泌繁乱与代谢性疾病都会引起便秘，脑垂体性能不全，甲状腺性能底下症，糖尿病等内分泌繁乱性疾病，高钙血症，脱水，铅中毒等也会引起便秘。妊娠后期，由于黄酮体的作用，使平滑肌动力减少也可导致便秘。
药物性便秘，应用可待因，抗抑郁药，铁剂，抗胆碱类药物，这些药物会影响肠蠕动而引起便秘。长期服用泻剂，会使直肠对粪便刺激的感受性降低，产生药物依靠性，一旦停药，则会引起便秘。
身体要养成一定的生理习惯，当养成一定的习惯之后，生理钟自然就认为到了某一时刻是排便的时刻，同时了解了什么原因导致便秘之后，对于上述提到的其他原因，也要多加注意。
