女人在生理期可能会有一些难受的现象，那么，会有哪些生理期的疼痛问题呢?你知道我们女性出现经前乳房胀痛怎么办呢?这些都是值得关注的话题。当然，女人想要缓解乳房胀痛要做好保健措施。所以，女性在生理期需要做哪些乳房保健工作呢?爱美的女人在平时该如何缓解乳房胀痛呢?接下来，我们就来看看乳房必备保健技巧吧!
经前乳房胀痛如何缓解疼痛
如何缓解乳房胀痛一、药物治疗
生理期如何保健乳房呢?那么，我们女性如何缓解乳房胀痛呢?这个是女性关注的重点话题，尤其是在生理期间这个事情倘若发生的比较明显，女性的身体是比较难受的。因此，缓解乳房胀痛可试试药物治疗。治疗时，乳胀病人应注意在临经前有胸闷乳胀等感觉时，就要开始服用药物，直至经来胀痛消失时止。
我们闻康资讯网的专家解说，女性在这个过程为一疗程，如坚持服用3～4个疗程，可获确效。可是往往有部分患者，治疗一个月经周期后，本月经周期前未感胀痛，便以为痊愈，于是停止服药，至下月经前，诸症复发，以致前功尽弃。
如何缓解乳房胀痛二、食物治疗
缓解乳房胀痛这种时期并不是一朝一夕能够做到的。因此，大家要坚持哦。病人在采用药物治疗的同时，还可以采用一些食疗的方法。经前乳胀从证型上来讲，主要有肝气郁结和肝肾阴虚两种。缓解乳房胀痛食疗也很重要的。
如何缓解乳房胀痛食材：牛肉汤
材料：香附15克，牛肉100克。
制作：将牛肉切成小块与香附(切洗)一起放入沙锅中，加水适量，文火熬1小时，加入盐、油等调料即可食用。
如何缓解乳房胀痛饮料：双花茶
材料：玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。
制作：将上三味研成细末，以沸水冲泡，闷10分钟，不拘时温服。
小编碎碎念：这些值得女性在生理期做好乳房保健的技巧你会了吗？当然，以上就是关于女性要学会的乳房保健方法。在关于今后女人如何缓解乳房胀痛的相关知识可以多加关注一些哦。因此，大家要坚持哦。
