新学期开始了，可是某小学五年级学生莹莹（化名）的妈妈有些愁，在开学的前一个星期，妈妈王女士发现孩子有点不对劲，天天上网聊天打游戏，和自己说不上几句话。说起开学她就心烦，和她谈谈功课、作业吧，索性不理人。昨天是新生到校，可是一大早孩子就嚷着腹痛拒绝上学，但要带她去医院做内科检查，孩子说什么也不去。
据了解，在最近一段时间，一些医院心理门诊接待青少年心理障碍咨询人数明显增多。许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为暑假期间的无忧无虑的生活和想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成了对开学存在心理阴影，严重时甚至会导致“开学恐惧症”。心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发学生群。甚至一些家长过度担心子女新学期的学习、老师担心新学期的工作，也会产生“开学恐惧症”。
有关专家建议，这一阶段为孩子的心理准备比物质准备更重要，却往往被家长忽视。缓解开学恐惧的关键，首先家长应该帮助孩子正确理解学习和放松的关系，家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。其次放假期间，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好制订作息时间表，要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。 (太阳雨推荐)
