你知道我们女性在秋后如何美白补水吗?其实，秋季女性该如何嫩白美肌?这也是很多吗，mm们关注的护肤话题。因此，你知道女性如何打造光滑嫩白的肌肤吗?现在有很多的女性面对各种肌肤问题让，我们女性如吃什么护肤效果好呢?为了让你拥有更完美的肌肤，我们一起来看看这些美食的护肤技巧吧!
莲藕——保持肌肤光泽。
秋季女性如何补水保湿呢?其实，女人如何嫩白美肌?其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
红薯——肌肤光滑质感。
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
芝麻——补充健康油分。
芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
小编碎碎念：以上就是我们女性秋后如何美白的一些技巧，希望这些护肤技巧大家会喜欢哦!当然，我们女性如何嫩白美肌?其实，我们可以饮食调理。我们闻康资讯网的营养专家表示，喝一些汤还具有抗氧化的美容效果，女性朋友不妨试一试哦。
