一、怀孕八个月胎儿是什么样子的?
八个月宝宝身体还在继续长大,能够清晰地看出婴儿的轮廓了,体重大约在2500克左右,皮下脂肪会在最后的两个月里渐趋丰富。细心的妈咪肯定会注意到,这个的宝宝变得安静了,不再像前几个月胎动的那般频繁。因为体型的缘故,他们已经不能随意的在温暖的子宫内翻筋斗了。
此时,孩子的器官还在继续完善,妈咪跟他说话,他也能够听得见,您可以把握机会做一些适宜的胎教,例如空暇时候跟孩子说说话,给他播放一些轻音乐,这都会促进他的听觉器官的发育。
八个月大的孩子还不能长时间的睁开眼睛,虽然他的内脏器官已经发育成熟,也已具备呼吸能力,能分泌消化液,胎儿喝进去的羊水,也会通过膀胱排出体外,这是初步的泌尿功能。
此刻的胎儿再为两个月后的冲刺做准备,所以他们大部分时间都是处于睡眠状态,大脑和神经系统已经发育到一定阶段,通过睡眠会大脑中枢系统的感觉有再次的提高。
二、怀孕八个月准妈妈需要注意的地方
1、要格外注意安全
由于腹部越来越大,准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心,动作幅度不要过大,尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了,坐车也要注意安全,最好不要坐在副驾驶的位置上,坐在后座位时,也最好系上安全带。
2、帮助入眠的方法
在孕7—9月,准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服,这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服,或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。
3、如何缓解睡梦中腿抽筋
如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况,可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这样会有助于缓解抽筋。当然,还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。
4、规划产假计划
很多准妈妈是职场女性,临近预产期,就该考虑何时休产假,如何交接工作的事了。提前规划好这些,才能以从容的心态迎接小宝宝的到来。
三、怀孕八个月饮食中需摄入的营养
八个月的孕妇,在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主,还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮,少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿,所以准妈妈要低盐饮食,可适当吃一些利尿的食物。以下的几种营养元素必不可少哦。
1、蛋白质
需摄入75-100克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半,另一半为植物性蛋白质。
2、脂肪
60克/天,主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果,准妈妈要注意平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右,总脂肪60克左右,根据体重增加情况进行调整。
3、碳水化合物
400克/天,主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。碳水化合物摄入不足会热能缺乏,摄入过多则会导致过重,孕妈要控制好。
4、钙
需摄入至少1000毫克/天,主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。食物中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,所以应该尽量分开摄入。
四、怀孕晚期孕妇有什么样的变化
1、孕29--32周
子宫底高度 27~32厘米,羊水量约600~800毫升。
①28周以后胎盘位置仍在子宫下段,且距离子宫颈口。
②妊娠29周正式进入怀孕末期。
③忙碌劳累时会有轻微的子宫收缩(肚子变硬)现象。
④皮下组织增加。
⑤乳房、下腹部、大腿出现妊娠纹。
⑥外阴部的皮肤颜色变深。
⑦皮肤变得敏感,有时腰部四周会发痒。
⑧胸口及胃部因为子宫压迫而有心悸、恶心、腹胀等现象。⑨腰酸的情形仍持续、容易倦怠。
⑩傍晚易有下肢水肿现象。钙质摄取不足者易抽筋。早晨起床时手指发麻。
准妈妈身体的变化心脏和胃受到压迫,吃不下太多食物,且可能出现恶心和打嗝。腹部比以前更加突出,体态会自然弯曲,要注意休息。
2、孕33~36周
子宫底高度 32~38厘米,羊水量1000毫升。
①子宫日渐膨胀造成的不适,令孕妇愈来愈难过。
②子宫位置开始下降。
③子宫出现无痛性收缩。
④频尿、尿失禁、便秘、腰酸背痛的情况更加严重。
⑤反胃、胸口郁闷的感觉强烈。
⑥容易感到气喘、心悸、疲倦。
⑦易有产前忧郁症产生。
准妈妈身体的变化胎儿的头部进入骨盆,子宫底部下垂,胃和胸部的压抑感消失,但膀胱受到压迫,尿频、白带增多。子宫颈和阴道变得柔软,肚子有鼓胀感。应充分休息,保持体力。
3、孕37~40周
子宫底高度 31~35厘米,羊水量 600~800毫升。
①常会尿急,或觉得尿不干净。
②有更多乳汁从乳头溢出,表示身体已为哺乳作好准备。
③子宫下降,对胃的压迫减轻,胸口、上腹较舒服,呼吸也变得轻松些。
4、第39~40周
①不规则阵痛、浮肿、静脉曲张及痔疮等,在分娩前更加明显。
②子宫颈及阴道变软以利扩张。
准妈妈身体的变化是期待与不安的交替时期,可能会出现腰痛、脚跟疼痛等不适症状。宫高增加到30~35厘米,时常会感到尿频或尿不净。如果感觉到阵痛,不要紧张,注意放松。