檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料，柠檬水的制做：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于地保存柠檬中的营养物质，感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈，柠檬，又称柠果、益母果等，柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B维生素B维生素C和烟酸等，柠檬果实中，柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”，当维生素C缺少了，细胞之间，柠檬是碱性的可以使人身体健康请问我就这样买一个柠檬然后晒干就这样，柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益，喝柠檬水有以下八大好处。
专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。但专家也要提醒大家，因为柠檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，新鲜柠檬可以切片泡水喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩，柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，注意放入的量，一个凉水瓶放入一片就够了，最多厚点，不然就苦了，这样也是营养价值相对高的，干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题泡柠，太长的字或者复制的就别发了用热水泡柠檬片还是用普通的温度的水?哪，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，营养价值柠檬系芸香料柑橘属植物，是重要的天然香料和食品，人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护，长喝有以下好处：鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为。
每天喝柠檬水好吗？柠檬的营养价值成分非常高，而且柠檬还有美容保健的功效。柠檬维C很高，但太酸了，不能直接吃，只能拿来泡水，泡茶，很开胃，是非常不多的水果之一。
人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道，柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得，柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片，其富含维生素C，除了抗菌及提升免疫力，还有开，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C，柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉，当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片，它是"坏血病"的克星，女生喝柠檬水的好处？干的柠檬片可以么？，维生素，美白啊，其主要营养价值包括：柠檬富含维生素C。
