一、6种常见的止咳中药详解
1、橘梗
橘梗为橘梗科植物橘梗的根，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等;其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢进，使痰液稀释，促使其排出;同时皂甙还有镇咳、镇静和解热的作用;此外，橘梗还具有抗炎作用，因而应用橘梗配伍其它药物治疗咽喉肿痛，伤风咳嗽，及其它呼吸道炎症，如支气管炎、肺炎等均能获得满意的疗效。
中医认为，其性平，味苦、辛，功能开宜肺气、祛痰、排脓，适用于外感风寒，咽喉肿痛，肺脓疡，咳吐脓血，痢痰腹痛等症。用量：一般3--9克，若干咳无疾者不用。
2、川贝母
川贝母为百合科植物卷叶贝母，乌花贝母和棱砂贝母的地下鳞茎;内含多种生物碱，其所含的总生物碱及非生物碱部分均有镇咳祛痰作用，故广泛用于治疗慢性和急性气管炎，上呼吸道感染和结核所致之咳嗽，特别是对上呼吸道感染经控制后仍咳嗽，且吐痰不利者，服用川贝母粉或川贝片疗效更佳。
中医认为，其性凉，味甘、苦，功能止咳化痰，清热散结，适用于虚劳咳嗽，吐痰咯血，心胸郁结，喉痹肺痿，瘰疠，乳痈等。用量：一般3--9克，可研为细粉，随汤药冲服，每次0.5一1.5克。
3、马兜铃
马兜铃为马兜铃科植物北马兜铃和马兜铃的果实;内含马兜铃碱，木兰碱，马兜铃酸等;研究证实，马兜铃有抗菌作用，对呼吸道感染的常见致病菌有抑制作用;其煎剂的祛痰和舒张平滑肌的作用;所含马兜铃酸还有抗癌、抗感染及增强吞噬细胞的活性的作用;此外，马兜钤还具有温和而持久的降压作用。
中医认为，其性寒，味苦、微辛，功能清肺化痰，止咳平喘，适用于肺热咳喘，痰壅气促，肺虚久咳，咯血，失音，痔漏肿痛等症。用量：一般3---6克。
4、半夏
半夏为天南星科植物半夏的地下块茎，内含挥发油，生物碱以及多种氨基酸，植物甾醇和甙类等;药理研究证明：半夏有显著的镇咳作用，镇吐作用，而生半夏则有催吐作用，故一般均用制半夏治疗慢性支气管炎和支气管扩张以及由于各种原因引起的呕吐症，此外，半夏还有显著的抗癌活性，可用于治疗子宫颈痛、皮肤癌。
中医认为，其性温，味辛，有毒，功能燥湿化淡，降逆止呕，消痞散结，适用于咳嗽气逆，痰涎壅滞，胸脘痞闷胀满作痛和瘿瘰痈疽等症。用量：一般3---9克。切阴虚血少，津液不足，舌赤无苔及孕妇后期，均禁用，因半夏有毒，故需经炮制后使用。
5、百部
百部为百部科植物蔓生百部，对叶百部和立百部的块根;内含多种生物碱，这些生物碱有松弛支气管平滑肌痉挛的作用，并能降低动物呼吸中枢神经的兴奋性，抑制咳嗽反射，因而具有镇咳作用;实验证明：百部煎剂对多种致病菌及皮肤真菌均有抑制作用;对某些流感病毒也有抑制作用;此外，对蚊蝇幼虫，头虱、衣虱及臭虫等皆有杀灭作用。
中医认为，其性平，味甘、辛，功能润肺止咳，杀虫，适用于风寒咳嗽，肺结核，百日咳、老年咳喘，蛲虫病及外用灭虱等。用量：一般3---9克;外用适量;但消化不良及大便泻泄者不宜用。
6、前胡
前胡为伞形科植物白花前胡和紫花前胡的根，内含挥发油及多种结构类似的内酯类化合物;紫花前胡含挥发油及味喃香豆素类化合物以及甘露醇等，药理试验证明：前胡煎剂有增加呼吸道分泌液的功能，故有祛痰作用;前胡煎剂能抑制流感病毒，其所含内酯类化合物均具有抗致病菌和抗皮肤真菌的作用。
中医认为，其性凉，味苦、辛，功能疏风清熟，下气消痰，适用于风热头痛，痰热咳喘，呕逆，胸膈满闷等病症。用量：一般3--9克。
二、润肺止咳效果好的4款食谱
1、止咳川贝水梨粥
圆糯米60g，川贝5g，雪梨1个，冰糖适量。做法：川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡1个小时后沥干水备用。雪梨洗净，削皮去芯，切片备用。砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米和川贝，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可。
2、金桔酱
金桔1斤，白砂糖40g，冰糖50g，纯净水60ml。做法：将金桔洗干净，用盐水浸泡10分钟冲洗干净;将金桔对半切开，去掉籽;将金桔切碎，加入白砂糖，盖保鲜膜入冰箱腌制24小时;将腌好的金桔倒出加入60ml清水，用小火煮开加入冰糖，小火煮至冰糖融化水分增多，继续煮;用铲子不断搅拌防止糊锅，大概25分钟左右金桔酱粘稠即可。
3、润肺止咳糖水
新鲜枇杷半斤，冰糖少许。做法：将枇杷的皮、子、蒂头去掉。放入锅中，倒入适量的水。大火烧开后，放冰糖小火炖半小时即可。汤、水果都要吃掉哦!小诀窍：枇杷剥皮的简单方法：用小刀将枇杷皮从上往下，向一方向旋转轻轻刮一遍，皮就可以轻易的剥起来了。
4、润肺止咳滑浆
花生1汤勺，雪耳半朵，南杏仁1汤勺，雪梨半个，水两碗，冰糖。做法：雪耳泡软，撕小朵，雪梨去籽切小块，将所有食材洗净放入豆浆机，加两碗水，按下“干豆”键，打好了过滤后加冰糖搅匀即可。
三、吃7种食物止咳化痰效果好
1、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
2、百合
百合，清心养神百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
3、豆腐
豆腐，清热润燥豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
4、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁?，也就是一种氢氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性温，故一般受寒咳嗽，会用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁体积大， 所含苦杏仁?成分很少，止咳定喘功效差，仅供一般食品使用，并不入药。
5、白萝卜
具有消食积、顺气、化痰、治喘的功用，民间常说：白萝卜性味偏冷，体质虚冷、气管不好的人不宜常吃。其实白萝卜 对肺热型感冒咳嗽，有很好的止咳效果;此外，白萝卜内含有杀菌素，对於伤风热邪，咽喉肿痛，可把白萝卜切成小块，加入蜂蜜，一小时后，箩卜即会流出汁液，服下，对咳嗽有助益。
6、水梨
中医认为梨子：「生者可清六腑之热、熟者可滋五脏之阴」，因此许多内热症都可用梨，它可以清热降火解毒。对肺热咳嗽，咽乾口燥，失音声哑可多吃生梨：而对於寒咳症状，可用水梨 去心，加川贝母一钱共炖煮服用。
7、 陈皮
橘子的橘皮经盐制晒乾后便是「陈皮」，中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效，对於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮来泡茶，加些冰糖，对於止咳化痰亦有助益。
四、人体内的6个止咳特效穴
1、厥阴俞
按摩后背上的“厥阴俞”穴(在膀胱经上，第五胸椎棘突上方,左右二指宽处，风门穴在第二胸椎左右二指宽处，肺俞在第三胸椎左右二指宽处)，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
2、天突穴
另一种方法是在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。
3、中府穴
在云门下1寸，取穴时，两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。为治疗支气管炎及哮喘的要穴，若与后背肺俞穴同时点按，可有即时止咳之效。
4、尺泽穴
本穴是治疗气喘的要穴，善于清肺热，不但治热性咳嗽，还对咽喉炎和扁桃体炎有特效。取穴方法：将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。
5、太渊
太渊是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之原穴，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。有补肺益气、化痰止咳的作用，对肺气虚引起的咳嗽，可用拇指按压次穴。
6、鱼际穴
在大拇指下肉肚最高点。属手太阴肺经，主治肺系热性病证，掌中热，小儿疳积。鱼际还是治疗哮喘的要穴，经常指压此穴对哮喘有很好的预防功效。
