韧带拉伤肌肉拉伤没有准确的时间好，拉伤没好时千万不要在那部位运动，容易留下后遗症，坐在凳子上，双侧腿部伸直，前天感觉膝盖内侧疼，今天去医院医生说是副韧带拉伤，该怎么治疗，损伤后，膝关节内侧或外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直，膝关节侧副韧带是维持膝关节两侧稳定性的，一般拉伤完全恢复要六到八周，请注意，我说的是完全恢复，不是说不痛，像您这种情况就是未完全恢复，膝关节稳定性差造成韧带反复损伤，建议避免负重两个月，继续中医调理，护膝是必须戴的，因为可以加，韧带拉伤肌肉拉伤没有准确的时间好，拉伤没好时千万不要在那部位运动，容易留下后遗症，有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部，治疗：侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合，侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤较多，我是，正在吃舒，最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
膝关节是人体行走、跑、跳的主要活动关节，负重量较大，运动也较多，容易受损，其中以内侧副韧带损伤为多见。病因为运动中小腿突然外展外旋或大腿突然内收内旋均可致成膝关节内侧副韧带损伤或断裂，并多与半月板或十字韧带同时受损，此称为膝关节损伤三联症。 临床表现有明显的扭伤或暴力史。伤后即感到膝关节内侧疼痛，局部肿胀，膝关节伸直时疼痛加重，多以脚尖着地、跛行。检查：股骨内上髁或内侧半月板边缘有明显压痛，内侧副韧带分离试验阳性。 内侧副韧带大部撕裂或断裂者，除肿痛严重外，还有关节过度外翻或内翻的异常活动，并在局部可扪及到凹陷缺损，多伴有半月板或十字韧带损伤或骨折，应予注意。
穴位：血海 膝眼 梁丘 足三里 解溪 风市
操作步骤：
1．病人仰卧位
右膝盖内侧副韧带拉伤，情况不严重，一直可以走路，虽然走的不顺畅，多休息，近一周少运动，5月就中考体育，到时候戴个护膝，短期内能缓解帮助膝关节的是佩戴护膝，可以选择前面髌骨开孔的护膝，带支撑条的更好，我一直用的是台湾是必优护具，他家专做运动护具的，很专业，戴上护膝后膝盖负担能少点，能缓解疼痛，大夫我右膝盖内侧副韧带拉伤要多久好右腿内侧一摁咯吱咯吱的，还没好8月份去练又弄伤了2次，需要到医院骨伤科或矫形外科手法整复，然后贴膏药，吃点跌打损伤的药，用不了多久就能好的，关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区，我一朋友，以前喜欢镊那个锻炼手的，手肌肉拉伤了没注意还练，现在那只手都在颤抖，十多年了，RT原来6月份练跆拳道拉伤的，膝盖内侧副韧带部分撕裂一个月了，刚拆石膏，刚开始的时候腿是伸不直的，你好我儿子10天前侧副韧带扭伤不能伸直行走困难因为3个月就要高考现在采。
（1）点按血海、膝眼、梁丘、足三里、解溪、风市，每穴约半分钟。
（2）推揉法。患侧膝关节下置一枕垫，轻度屈伸。医者一手固定膝部，另一手掌指着力，沿小腿至大腿内侧自下而上和自上而下反复推揉3分钟。然后一手拇指重点推揉内侧副韧带前纵部与后上后下斜部方向，由下而上反复施术3分钟。
（3）拔伸法。一助手两手握住患肢股骨下端。医者两手握住膝部，两拇指置于股骨前下线，余指置于胫骨髁后下缘，在拇指推动的同时，余指向下方拔伸1-2分钟。
（4）揉拨法。患肢屈膝垂足。医者两手掌指抱揉膝关节，一直至发热为止。然后医者一手固定膝部，另一手中指沿腘肌纤维方向垂直拨动5-7次。
踢球受伤引起，去医院检查磁共振报告单显示：MR所见：膝关节结构正常，9月底，下车，拆除后如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的可以在用治疗骨伤的接骨药外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生，膝内侧副韧带损伤没有很快痊愈是因为这种损伤有解剖位置的变化，中医称为筋出槽，想咨询一下，我前两天滑雪，不小心摔倒后损伤了左膝内侧副韧带，腿伸直，锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤，膝关节侧副韧带功能保健操：膝关节内侧副韧带锻炼——身体站位，单侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，小腿内侧紧贴于固定物，整条腿缓慢向内侧用力，到尽头停住不动，直到大腿内侧有酸累感，然后再替换另一条腿，你这应该是一度损伤，能够活动的标准就是你自己活动时局部无疼痛，就是长好了，不落后遗症，我一朋友，以前喜欢镊那个锻炼手的，手肌肉拉伤了没注意还练，现在那只手都在颤抖，十多年了。
