孕妇可以吃巧克力,但要注意。孕妇吃巧克力会对胎儿行为产生积极影响。虽然这种影响的真正原因尚不完全清楚,但可以肯定的是当孕妇吃巧克力,会觉得心情很好,感觉很好”,而孕妇会把这种感觉传递给胎儿,直到孩子出生,他们会变得更加愉快和开朗。
吃巧克力有什么好处?
巧克力中的铜元素对胚胎的正常发育有重要作用。有些巧克力还添加了卵磷脂,对胎儿大脑发育的磷的组成是非常好的。因此,孕妇可以吃巧克力,但适量。
孕妇吃巧克力注意事项?
因为巧克力含有咖啡因,每种标准尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因。如果每天摄入超过300毫克的咖啡因可能导致流产,胎儿的体重减轻也可能导致早产。此外,过量食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这会影响孕妇的健康,不利于胎儿的生长发育。有些含糖的巧克力过高,可能诱发妊娠期糖尿病孕妇。
巧克力的营养价值
尽可能多的内容的巧克力和茶叶中含有儿茶素多酚可提高免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的血液供应;巧克力是抗氧化食品,抗衰老的功效;巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和矿物质,对人体很快,消化吸收率因此被专家称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量使子宫口尽快开大,顺利分娩,是妈妈非常有用。
因此,孕妇可以适当的吃些巧克力,只要别吃得太多让胃难受就行。虽然巧克力中确实含有一些咖啡因,但目前尚无证据表明,适量的咖啡因对准妈妈有害。另外,确有证据显示,巧克力会对大脑中的神经递质产生作用,让你感觉良好。