一、碳酸饮料的危害有哪些
1、产生依赖性
碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分,是由大量的食品添加剂构成的,例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质,这些人工合成的物质对身体是没有好处的。它们在体内代谢时需要大量的水,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以当你喝碳酸饮料时,就会越喝越觉得渴。
2、损伤牙齿
含糖量高的碳酸饮料,不仅含糖,还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质,并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化,龋齿,再加上不正确刷牙的话,就会导致牙齿损坏。
3、影响消化
碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌,但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长,就会让消化系统受到破坏,特别是年轻人,如果喝的太多,引起腹胀,影响食欲,就会造成营养不良,甚至出现胃肠疾病。
4、导致骨质疏松
碳酸饮料基本都含有磷酸,磷酸能影响体内钙的吸收,摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸,就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明,经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。
5、易导致肾结石
碳酸饮料中一般都含有咖啡因,摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加,容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的,但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外,从而让结石病的危险大大提高。
二、如何自制碳酸饮料
碳酸饮料这种饮料是我们生活中喝的最多的一种饮料,如果我们能够学会它的制作方法,那么对于我们创业或者健康是有很大帮助的,所以希望大家可以好好了解一下碳酸饮料的做法。
碳酸饮料:可口可乐、七喜。碳酸饮料,主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等。除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
食材
饮用水、鲜榨果汁、柠檬酸9g、白糖30g、小苏打6g、蜂蜜、维生素C。
步骤/方法
1.榨好新鲜果汁备用。将柠檬酸、白糖、小苏打分别加适量水溶解。
2.将柠檬酸溶液与白糖溶解在饮料瓶中混合。倒入果汁。
3.加入小苏打溶液,迅速把瓶盖儿盖紧。
4.想更营养还可以加入适量蜂蜜和维生素C。
5.想要清凉的话还可以加几片薄荷叶或者冰镇。
注意事项
因为柠檬酸和小苏打反应产生二氧化碳气体,所以饮后会有打嗝的现象。
由于碳酸饮料的主要成分是水、二氧化碳和其他的添加剂,所以在制作碳酸饮料是需准备足够的原料,水、小苏打、柠檬酸、白糖都是必备的原料。碳酸饮料的制作过程也比较简单,先把柠檬酸、小苏打、糖加适量的水溶解后放入瓶中混合,然后往瓶中放入适量的小苏打拧紧即可。如果想喝水果味的碳酸饮料也可以加入些果汁或蜂蜜,这也可以使制作的碳酸饮料口感更丰富。
三、碳酸饮料能用来吃药吗
治疗感冒药
空腹服用含有对乙酰氨基酚的感冒药时,一般只要20分钟就能达到最高的血药浓度,而胃里有糖类食物时,药物的吸收会推迟2小时,影响其发挥作用。
糖皮质激素
患有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮的患者,需要经常服用氢化可的松、强的松等糖皮质激素药物,如果服用这些药物期间常喝含糖饮料,可能使糖耐量减退,患糖尿病的风险将会大大增加。
降糖类药物
糖尿病患者常用的二甲双胍等降血糖药不能和含糖饮料同服,因为含糖饮料能增高肝糖原,使血糖升高,可能抵消药物作用,加重病情。
磺胺类药物
含糖饮料能酸化尿液,与磺胺类药物(磺胺异恶唑、磺胺嘧啶和磺胺甲恶唑)同服时,可能让药物的溶解度降低,影响药效,同时使尿中析出结晶或出现血尿。
碱性消化药
酸性含糖饮料可与氨茶碱,以及治疗胃病的氢氧化铝、碳酸氢钠等发生酸碱中和反应,使药物疗效降低,甚至失效。
因为饮料里面有比较高的糖分含量,如果用饮料来服用药物,那么很有可能会影响到药物的功效,不能完全地发挥药物的作用,甚至有可能会,完全的让药效消失,所以患者朋友们在吃药的时候,一定不能用碳酸饮料来服用,最好是用白开水。
四、碳酸饮料杀精吗
这主要是碳酸饮料喝起来是比较爽的,尤其是在炎炎的夏日里面,如果顶着大太阳来一瓶冰镇的碳酸饮料,是非常刺激的,而且瞬间身体也凉快了。但是这时候喝冰镇的碳酸饮料是最上身体的,所以大家一定要注意。下面就来说说碳酸饮料杀精吗这个问题。
碳酸饮料不杀精的,但过多的饮用对身体有害的
碳酸饮料主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等。除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。碳酸饮料 可乐等碳酸型饮料深受大家喜爱,尤其是“年轻一族”和孩子们的喜爱。但健康专家提醒,喝碳酸饮料要讲究个“度”。
过量地喝碳酸饮料,其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现,与不过量饮用碳酸饮料的人相比,过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时,再过量地饮用碳酸饮料,其骨折的危险也可能增加5倍。
专家提醒,儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期,孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡,再加上喝过多的碳酸饮料,则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响,还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
因此,万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”,再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物,对人体不利;其次,适时补充一定数量的钙,还可减轻体内钙——磷比例的失调。
所以,通过上面的详细介绍,大多数男性朋友应该放心了吧,因为碳酸饮料是不杀精的。但是如果经常喝碳酸饮料的话,对于我们的身体是非常不好的,不仅非常容易发胖,而且碳酸饮料对于胃部的伤害是非常大的,所以大家一定要注意这点。