过敏体质指的是身体对某一种物质或者食物容易发生一种或者两种以上的过敏反应及过敏性疾病，其中常见的过敏性疾病有：湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，严重威胁了人们的身体健康，因此具有过敏体质的人在日常生活中应当格外的注意身体的调理，查出过敏源，尽量避免与之接触。
那么在日常生活中过敏体质的人应如何去调理呢?首先，在饮食上应该注意形成科学合理的饮食结构，不吃生冷、辛辣、刺激食物，同时避免食用海鲜、芒果、猕猴桃、坚果、牛羊肉这些容易引发过敏的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含多种维生素和矿物质的食物。
其次，在生活环境上要注意时刻保持干净、卫生，避免与花粉、灰尘、动物毛发、酒精、香水等物质接触。勤晒被褥，勤换洗内衣裤，贴身衣物注意选择纯棉材质的，屋内尽量不要摆设地毯、不要养宠物。
再次，生病期间接受治疗时，对于一些容易引发过敏的药物，如青霉素、阿奇等最好事先做一个过敏试验，待身体无不良反应后再进行治疗，以免引起皮肤红肿、呼吸困难等一系列的过敏反应。
最后也是最重要的一点，就是要多参加体育锻炼，每天保证充足的睡眠，避免劳累和熬夜，注意释放工作压力，增强自身的免疫力。因为具有过敏体质的人若免疫力降低，会加重其过敏性反应；反之，如果免疫力提升，也会减轻过敏性反应。
过敏体质虽不是一种病，但是它却会引发一系列的慢性疾病，严重者甚至会危机生命，因此应引起我们对过敏体质人群的足够重视，且应从娃娃抓起，对于一些从小便有过敏反应的孩子应采取一系列有效的预防措施，如适当的将一些过敏性的辅食拖后添加，婴儿出生时的第一口奶最好是母乳等等。
