注意不要生气，保持心态平和，不要到人多的地方，避免拥挤，避风寒，防感冒，万一感冒应该尽量少吃药，多吃水果，多喝汤，可轻柔将手放在肚皮上抚摸少提重物，注意饮食，防止早产做柔和的运动，避免便秘，加强营养，心态好，别吃太多的盐和脂肪，有很多东西都是不可以吃的：螃蟹，薏米，罐头食品，菠菜，巧克力和山楂，久存的土豆，味精，桂圆、荔枝，腌制酸菜，西瓜，浓茶，咖啡和可乐型饮料，酒，烟，绿豆，辣的食品，雪糕，胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应，大约34周左右时，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为分娩做准备，8个月，但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤/周，怀胎的历程及注意事项怀孕八个月1．胎儿的成长身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克，那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了，现在开始，很多孕妇觉得睡眠更加不。
怀孕八个月要注意哪些?越到临产，孕妈妈越是不能掉以轻心，尤其是在饮食方面。那么，怀孕八个月要注意哪些?下面一起来看看吧。
怀孕八个月要注意哪些?
热性调味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味料，但孕妈妈不适宜食用这些调味料。孕妈妈体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料具有刺激性，会致使胃肠腺体分泌减少，造咸肠道干燥、便秘等。孕妈妈用力解便，会引起腹压增大，压迫子宫内的胎宝宝，易造成胎动不安、发育畸形、羊水早破、早产等不良后果。
冷饮：孕妈妈多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，可致局部抵抗力降低，使细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。此外，胎宝宝不喜欢冷的刺激，胎宝宝受冷饮影响，会在子宫内躁动不安，胎动变频繁。
细节提醒
孕妇吃全素的做法是不科学的。荤食大多含有一定的牛磺酸。孕妇对牛磺酸的需要量比平时要多，本身合成牛磺酸的能力有限，如果再吃牛磺酸含量很低的素食，久而久之，必然造成牛磺酸缺乏。孕妇如果缺乏牛磺酸，胎儿出生后易患视网膜退化症，个别甚至导致失明。因此，孕妇要多吃素食，也要注意荤素搭配。米长，约一粒米的大小，约重1克，虽然眼睛、心脏和手开始形成，但始终外形上还未出现人的特征(所以称为胎芽)。
孕8个月，你可能遇到的：
孕八个月注意事项----孕妈妈起居虽然存在许多不适，但是别着急，情况很快会有所缓解，胎动频繁有时提示胎儿有缺氧的可能，建议测胎心，怀孕八个月母体和胎儿的变化这时期很容易出现妊娠高血压疾玻应严防感染流行性感冒，胎儿的动作会更活泼、力量更大，孕期营养孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点，需要注意营养。
胃部烧灼感：通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。处理方法：避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。
牙龈出血：症状：牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。处理方法：进食后用牙刷彻底清洁牙齿;服用维生素。
气喘： 症状：当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。处理方法：尽可能多休息。如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。
便秘：症状：排出硬而干的大便，次数较平时少。处理方法：要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。
漏尿：症状：每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时，会有尿液漏出。处理方法：经常排掉小便。经常进行骨盆底肌肉的锻炼。
痛性痉挛 ：症状：经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。处理方法：按摩发生痉挛的小腿肚或脚。为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。
怀孕八个月要注意哪些?怀孕八月时孕妈妈的心要细致再细致，密切观察注意自己的身体情况。
定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检，吃各种坚果，如核桃、芝麻、爪子之类的8个月的宝宝应该很坚强了但是也不能大意不要剧烈运动但一定要多活动至于吃的多吃蔬菜水果适当补充DHA对宝宝的大脑发育有好处，，因此从这个月起，最好每两周进行一次产前检，怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等，另外要预防孩子的胎位不正，胎位不正再加上胎儿活动频繁容易早破水而致早产，你好，在这个时候自己要注意观察胎儿的胎动的情况，以免发生严重的缺氧，还有就是要做好胎心监护，如早晨醒来时浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查，及早发现妊娠高血压疾病，及时治疗。
