那么，产后腰痛怎么回事呢?重庆学府医院专家介绍：孕期及哺乳期的钙需要量都会增多，大部分准妈妈对孕期补钙都很重视，产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象，提示有肾虚引起的腰痛，或者是生产时候的麻醉后遗症状建议注意休息，注意保暖，不可以久坐的，服用猪腰子等，您好！问题分析：产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关，你好，很高兴为你解答，另外，顺产的妈妈如果月子里提过重物或者经常站着坐着劳累也会出现产后腰痛的现象，其实由于生产而产生，月子里劳累，生气，或者着凉了都有可能会腰疼的，一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者，10个孕妈9个腰疼，不管你是选择的顺产还是选择的剖腹产，在产后都会有腰疼的症状，轻一点偶尔天阴下雨腰疼，不能干重活，稍微重一点的东西都不能提。
产后腰痛是什么原因?腰疼，估计很多人平时都有遇到过，产后腰疼更是大多数女性生完孩子后比较普遍的现象。那么，产后腰痛是什么原因?下面一起来看看吧。
产后腰疼的原因：
一是生理性缺钙：
怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。
二是劳累过度：
由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
三是姿势不当：
妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳;此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉;面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。
此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。
产后腰痛的预防和缓解措施：
建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复，腰疼虽说不是什么大病，但是经常腰疼对于宝妈的生活心情产生一定的影响，产后腰痛怎么回事?大多数孕妇的腰痛会在产后消失，但部分人产后腰痛依然，这可能是缺钙引起的，产后腰疼怎么办，这是很多产后女性所关心的，普遍存在，产后着凉，受风，劳累等都有可能落下腰疼的症状呢，及时治疗吧，这个是疑难杂症，需要及时治疗的，越早越好，百天内是最好的机会，二产后劳损，由于产后忙于照顾小孩，家务劳动较多。
1、采取正确的哺乳姿势：只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝宝，这样还可承受重量。
2、注意日常生活中的预防工作：保证充足的失眠，适当的活动，这都有利于保护腰部。此外，产后切勿过早穿高跟鞋，以免给脊柱增 加压力。新妈妈应穿着软底的布鞋。平时不要做过于繁重的家务。
3、避免久蹲或久站：为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高，使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝。最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。 避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝宝时总得过于弯腰。
4、适量补钙：如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙，那你就应该注意补钙了。多吃钙含量高的食物，如果食物中的钙不足以补充身体每天流失的，新妈妈就要适量服用一些钙片或钙口服液。当然，在服用钙片或口服液时，新妈妈先要到医院检查，确定一下腰痛是不是由缺钙引起的。
下面这些动作也有缓解产后腰痛的作用：
1、要保持正确姿势，包括行走坐卧及哺乳、抱小孩姿势等;
2、常做伸展腰部、下蹲等动作锻炼腰部肌肉，每天定时做提肛收腹动作锻炼盆底肌肉，还可以做背部理疗或按摩，放松肌肉;
3、加强腹部肌肉的练习，让松弛的腹部尽早复原;
4、多做转腰动作进行腰椎的稳定性训练，恢复腰椎正常曲度。
产后腰痛是什么原因?导致产后腰痛的原因很多，新妈妈们一定要引起注意，在日常生活上做好相应的预防措施，以免造成不必要的麻烦。
产后腰疼怎么办的问题，也困扰着不少的医生，你要注意休息，不要过早，怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续，多数的产后腰疼患者在求医中也遇到很多问题，去了很多的医院科室，但都不能得到满意的治疗，甚至无法搞清产后腰疼的原因是什么，其实，哺乳期的妈妈需要的钙，大多数产后腰痛的原因：一产后形体恢复不好，骨盆前倾没有改变，是怀孕腰痛的延续，一般会往往归，建议选择平底鞋或者负跟鞋国，如果这两种情况，康复期间不建议穿带跟鞋，带跟鞋会加大腰椎压力，加重腰疼。
