一、打鼾的中医疗法
1、阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2、丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。
4、天枢穴
此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。
二、什么问题引起睡觉时打鼾
上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞,都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
一、咽喉鼻部疾病
真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁,鼻中隔偏曲,鼻息肉,肥厚性鼻炎,变应性鼻炎,鼻腔各种良性或恶性肿瘤;鼻咽炎,腺样体肥大,鼻咽部闭锁或狭窄,扁桃体月巴大,悬雍垂过长或肥大,咽部肿瘤,咽肌麻痹;会厌炎,会厌囊肿,会厌肿瘤,声门上水肿,声带麻痹,喉埃,喉软骨软化;以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。
二、口腔病变
以舌的病变影响为甚,如巨舌症,舌肿瘤,舌根部异位甲状腺,继发于粘液性水肿的舌体增大,用咽瓣修复胯裂的部分病人。
三、某些先天性领面部发育畸形如
1、Piene-Robin综合征,其特征为小颌、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。
2、Prader-Willi综合征,主要表现为吞咽困难,肥胖,面部畸形,性功能低下,智力迟钝等。
3、Down综合征,有鼻梁低平,上颁发育不全、下领圆小、高腰弓、智力迟钝等待点。
4、Treacher-C011ins综合征,表现为下颌与面骨发育不全,如下险缺损、眶上缘畸形、小颌、额面骨下陷、腰裂、会厌畸形及耳畸形等。
5、Crouzon综合征,主要有颅面骨发育不全,鼻梁低宽,钩形鼻鼻孔,鼻腔狭小,鼻中隔偏曲,上领下陷,上唇短缩,硬胯高拱,下颌骨大而突出等。
6、Hurler-Scheie综合征,其临床特征介于Hurler综合征与Scheie综合征之间,特点为颊后缩(小颌),症状有智力迟钝、抹儒症、多种骨发育不全、角膜混浊、耳聋等。
四、全身性疾病
肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退所致的粘液性水肿,慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎,女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等,均易导致OSAS。肥胖者易发生OSAS的原因可能为:
1、此类病人舌体肥厚,且软聘、悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,易致气道阻塞。
2、咽腔开放程度与肺的体积变化有关,肥关,肥胖者能明显减少肺体积,从而产生肥胖性肺换气不足综合征;此征可能是腹腔脂肪的增多导致其容量增加,使横幅升高,又因脂肪沉积在隔肌和肋间肌,降低了呼吸动作的力度,故易引起本征。
三、打鼾是病吗
每个人或多或少都有过打呼噜的经历,但并不意味都需要到医院去检查。一般来说,如果是偶尔因为劳累、饮酒而引起的睡觉打呼噜,则不必过于担心。但是如果7天中有5天都打呼噜,那就是患有“鼾症”,应该及时到医院就诊,防止病情加重,引发睡眠呼吸暂停综合征。
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,浓浓的夜色为这1/3涂上了一层神秘的色彩。打鼾、做梦、梦游、遗尿、失眠等在睡眠中的许多现象就发生在我们身边,而常常被我们习以常,未予重视。 我们很多人都会有这样的经历:经常会遇到打鼾的同伴,用鼾声如雷来形容最为恰当了,使得你难以入睡,心烦意乱。有时会听到打鼾的人鼾声突然停止,过好半天才会听到他“噗”的一声喷出一口气,继而又出现响亮的鼾声,周而复此。
这可能就是一个病者,患了睡眠呼吸暂停综合征的病人。睡眠时打鼾是一种司空见惯的生活习惯,也是睡眠呼吸暂停综合征患者的最常见、最典型的症状之一。鼾声是由于气流通过狭窄的呼吸道后振动软腭、咽喉部周围的软组织产生的。一般来说,鼾声越响标志着气道狭窄越明显。
如果发现你的家人或朋友以下异常表现,夜间打鼾、频繁发生呼吸暂停、瞥气、睡眠时动作异常、失眠、多梦、多尿、遗尿,白天嗜睡;疲劳,睡眠不解疲乏,记忆力下降,早晨头痛头晕口干等。应积极就诊。睡眠呼吸暂停综合征的患者并非一定有以上所有的症状。若你有多项以上的症状,便应及早咨询医生的意见。医生会视乎你的情况而决定是否安排睡眠检测以决定治疗方法。
四、西医治疗睡觉打呼噜
打呼噜是常见的现象,一些白天比较劳累的人都会有暂时性打呼噜的可能,一般不需要特别进行打呼噜的治疗就能消失,但是对于那些由于组织病变引起的打呼噜的治疗,就可能需要手术来进行了。
1、经鼻正压通气治疗
通过特制的呼吸机将空气加压,使患者的气道吹开,不再堵塞,治愈呼吸道阻塞缺氧(缺氧【译】:是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍,而导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化的病理过程。)的并发症。这种打呼噜的治疗方法无创伤,但患者睡时需戴鼻罩,并应在专科医师的指导下,选购和使用呼吸机。
2、口器治疗
用特别的扩张器睡时放入咽腔,使咽腔扩大,降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器,有不适感,患者不易接受。
3、射频消熔疗法
适合轻中度患者打呼噜的治疗,利用等离子低温消除系统,使咽部肥大的组织减容缩小,此方法简便,创伤小,不出血,一般可以在门诊治疗。