一、喉咙发炎要怎么样预防
1、平时要养成良好的生活习惯,要注意在饮食上不吃辛辣刺激性食物,不抽烟,不酗酒,饮食清淡,平时应该多吃水果和蔬菜。
2、要注意预防感冒,因为上呼吸道感染会加重咽喉炎。
3、要注意口腔卫生,注意保持口腔干净,每餐后要注意口腔清洁,及时清理口腔中的细菌。
4、保持良好的环境,室内应该保持通风状态,保持适当的温度,不要长期呆在空调的房间,应该多走走。
5、要预防和排出其他疾病的诱发因素,当喉咙受到外界病毒和细菌感染时,会感觉到喉咙肿大、疼痛和吞咽困难,这时候应该及时的预防和护理,预防其他疾病引起喉咙发炎。
6、要加强体格的锻炼,增加抵御呼吸道感染的能力,应注意循序渐进、因地制宜、从小开始、经常坚持锻炼的原创,做到提高自身的免疫力。
7、进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激,烟酒,多食水果蔬菜,多喝水。
8、工作压力大,要注意自我缓解紧张状态,注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
9、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。
二、喉咙发炎吃哪些药及注意事项
一、喉咙发炎吃什么药
1、西药:成人一次量口服阿莫西林片0.5克、板蓝根冲剂2小包、一天3次、金嗓子喉片含服。
2、中药服:千层纸10克,虫退10克、桑叶10克、生地15克,麦冬15克、竹叶10克,大青叶20克、鱼醒草20克,忍冬藤30克、岗梅根30克、桔梗10克、甘草10克,水煎服。
3、超声雾化吸入疗法:板蓝根针2支、庆大霉素针8万单位、鱼醒草针剂2支、地塞米松针4毫克、生理盐水20毫升、混和超声雾化喷喉,一天1-2。
二、喉咙发炎注意事项
1、忌食辛、辣、炸。炒之属热性之品.如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。
2、不偏食、饮食多样化、多食含维生素较多的蔬菜、水果、如苹果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。
3、心情开朗、不要总是想着使人烦恼之事、开开心心过好每一天。
4、起居劳作有度、注意休息、上网不要通宵达旦。
5、可用新鲜罗汉果当茶泡水饮、或用麦冬、菊花、甘草等作料泡开。
6、积极锻炼身体、最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
三、缓解喉咙发炎吃什么水果
1、梨:味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排出尿酸,可以不可以防止疼风。
2、樱桃:味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作用。
3、枇杷:枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。
4、甘蔗:甘蔗味甘,平,无毒。主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,解毒。,甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥,助脾健胃,利尿,滋养等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒,适宜热病伤津,心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽,而热性病饮生蔗汁最好,喻为[天生复脉汤]。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
四、用什么方法治疗咽喉炎见效快
一、病因治疗:清除邻近病灶,治疗全身疾病,戒除烟酒,预防急性咽喉炎发作等。加强身体锻炼、增强体质至关重要。
二、局部治疗:咽部黏膜肥厚者可用3%硼酸溶液或2%-5%硝酸银局部涂布,有收敛及消炎作用。咽后壁淋巴滤泡增生及咽侧索肥厚者,可用冷冻或激光等疗法以消除增生的病变组织。用各类喉片,如度米芬喉片、熊胆舒喉片等含化,对改善咽喉炎局部症状有一定效果。
三、饮食治疗:
1、舌根运动法治咽喉炎:咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
2、含生大蒜治咽喉炎:患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
3、雪梨罗汉果治咽喉炎:雪梨1个,罗汉果半个。将雪梨洗净,连皮、核切碎,罗汉果洗净,然后放入沙锅,加适量清水共煎,煮沸30分钟,去渣饮汤。每日2次,连服3日可见效。润肺消痰,清热利咽。还适用于咽部微痛,或有异物感,音哑等。
4、梨子粳米粥治咽喉炎:梨3个,粳米100克,冰糖60克。将梨洗净后去皮、核,切成块,粳米淘洗净,两味同冰糖一起下锅,加适量清水煮成粥,食梨肉粥。每日1~2次,连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑,咽痒作咳,或有异物感等病症。