那用白宝的黄豆面膜吧，不仅可以变白还可以补水，二、豆腐+海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘，维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源，推荐自制美白霜：自制的珍珠粉酸奶按摩霜是美白的佳品，一、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌肤，不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸，豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了，轻轻地揉搓豆，如何保养可以使皮肤变白：去角质皮肤存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩，2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸泡后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会变得水亮清透，材料：豆腐适量做法：将手洗干净，将豆腐块放在手掌心，多吃含C的水果和蔬菜要喝足够的水早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水帮助清理肠胃防止便秘脸色就不会因为排不出毒素而难看了吃柠檬的时候记得要去掉皮别让柠檬皮的汁水被自己吃进去柠檬皮的汁水不能美白只会变黑番茄和黄瓜要多吃但凡。
夏季如何美白肌肤?肌肤白净嫩滑，即使五官不是很漂亮也能使人眼前一亮，因此美白成为爱美者这个夏季的护肤重点。究竟，夏季如何美白肌肤?
都说一白遮百丑，可见白皙的皮肤对于爱美的人来说是很重要的。很多人都吃食物美白，也有人敷面膜，可是美白效果并没有想象中的那么好。今天小编给大家介绍一下食补加敷面膜的美白方法，它会助你一白到底哦。
胶原蛋白的补充：食补
通过食补补充胶原蛋白就是多啃猪蹄、多吃些鱼翅燕窝。相对用含胶原蛋白的面膜敷补而言，见效较慢而且还会有发胖的危险哦!所以选择胶原蛋白的饮品是不错的选择。
深层清洁面部
再懒的美白方法都不可能跳过清洁这个步骤，所以mm们再辛苦再忙乱也要坚持仔细完成哦!用具有深层洁净功能的洗面奶细心清洗面部以后，将爽肤水倒于化妆棉上轻擦肌肤，达到对面部肌肤的深层洁净。面膜属于对肌肤的深层护理，因此，护理以前面部肌肤的毛孔疏通工作一定要细心完成。
敷面15分钟
胶原蛋白水晶面膜摈弃了传统的无纺布作为介质，完全由深海鱼类小分子胶原蛋白及营养精华构成，完全懒人化，敷完不用洗，但马上就可以看到肌肤明显的变化。在敷面过程中mm们能明显感受到面膜随着肌肤对营养的吸收逐渐变薄，一般15分钟以后面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦!胶原蛋白水晶面膜敷面最好选择在临睡前进行，因为晚间肌肤具有自我修护功能，这个时间敷面往往事半功倍。敷面以后记得在面部涂抹调理型面霜或者精华，更进一步巩固肌肤状态。
无纺布面膜
这是懒MM比较常用的一种面膜，贴完直接扔掉，方便快捷。但无纺布面膜如果贴敷时间稍长，就有可能反吸收肌肤自身的营养及水分，剪裁也难以在面部达到完全的贴合致密，总有护理不到的死角。而胶原蛋白水晶面膜由于采用绝对绝对密合式的包覆，让肌肤暂时与外在的空气隔离，面部肌肤的每一个小角落都不会被落下呢。
泥状式面膜
很多MM会选择泥状式面膜进行深层清洁。这类面膜通常含有有高岭土、海泥、深河泥、火山泥……等矿物质的黏土成分，具有很强的的深度清洁效果，但仅适用于油性肌肤，中干性及混合性肌肤使用后反而会使肌肤干燥。而胶原蛋白水晶面膜则是通过使肌肤表面温度上升、毛孔扩张，以加速其新陈代谢与血液循环，同时让皮脂及老废角质软化，以促进有效成份的吸收，适用于各种肌肤。
睡眠面膜
睡眠面膜是几年来比较流行的面膜概念，通常用来在夜间补充肌肤所需的水分及养分，干性肌肤最适合使用。但对于怕麻烦的mm来说，睡眠时容易将面膜黏在枕上，也比较容易沾染灰尘。胶原蛋白水晶面膜用仅用15至30分钟就能达到睡眠面膜一晚上敷面达到的效果，哪个更方便就不言而喻啦。
夏季想要美白，自制美白面膜也是非常好的美白方法哦!
芦荟和蜂蜜美白面膜
夏季快速美白的方法;豆腐小面膜做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜，手脚部位，夏季紫外线极强，要做足防晒工作，即使是不外出也应该搽防晒霜，这时指数可以低点，外出前15-20分钟搽好合适指数防晒霜，我一般用SPF3PA+++的，同时带好雨散帽子等遮阳工具，功效：营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩，越省钱越好，夏季如何美白？吃什么蔬菜水果美白？怎么快速美白有效？，不过一定要选择粉质比较幼细的珍珠粉，才不会在按摩的时候损伤肌肤，蜂蜜牛奶面膜制作方法：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂在面部，20分钟后洗去，每日1次，所以全身去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次，您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多，肌肤还变得白嫩了!
蜂蜜调色面膜
操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。
白醋美白面膜
白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水用矿泉水以1∶3的比例对起来，洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。
草莓美白面膜
草莓的消毒和收敛作用俱佳，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。
方法：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20—30分钟后擦去即可。
功效：可以深层清洁、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合干性皮肤。
西瓜面膜
方法1：用西瓜汁洗脸，具有美白功效。
方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部雀斑处，具有去斑功效。
方法3：最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，具有舒缓、镇静、补水功效。
功效：西瓜所含的维生素A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。
提示：西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。
小编总结：食物美白在生活中只要注意饮食，多吃一些含胶原蛋白的食物就可以了，敷面膜美白就要长期坚持了，不论是什么面膜敷前敷后的面部清洁可一定要做好哦。
健康的肌肤是白里透红的，拥有白皙水嫩肌肤也是我们美丽最有力的武器。夏季是一个容易晒黑的季节，因此美白防晒我们一样都不能缺少!
3每天起床喝2杯水，其中一杯加盐巴，可以清肠胃，4出门前擦隔离霜及防晒乳，嘿嘿，寻求操作简单、可行有效、方便快速、最重要的是省钱的美白方法，非诚勿扰，分不是问题，多喝水，多吃蔬菜、水果，晚餐后吃个生番茄，效果很好的，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环，珍珠粉中混入适量的酸奶，涂抹在需要变白皙的地方，轻轻地用指腹揉搓按压，去，因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果，1睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩，蜂蜜酸奶面膜制作方法：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀。
