”自古以来人们对皮肤白嫩的追求远远超过对其他细节的追求有谁不希望自己拥有雪白的肌肤呢?虽然说美白是美容的最高境界但美白并不是什么可望而不可即的天方夜谭只要执着地追求把握好技，第三步：将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调，纯牛奶可以美白肌肤，豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效，本人体虚、寒性体质、女、16岁，2，现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用，干性皮肤：皮肤比较干燥，1，面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型，粳米粳米是南方的主食，又称大米，含有大量碳水化合物，是热量的主要来源，中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感，用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
哪些习惯可以美白?很多肌肤暗哑的爱美mm看到别人一身白皙的肌肤都会羡慕不已。其实美白很简单的，生活中的日常习惯都可以美白了。究竟，哪些习惯可以美白?
拒绝黑肌肤，还原出生时的白皙亮丽。这是我们好多皮肤黑的妹子的心声，肤色黑，不管是在穿衣服或者其他方面都有不恰当的地方，黑皮肤的妹子总会远离过亮的肤 色，同样，黑皮肤的妹子们也没有白皙肌肤的美，这就是所谓的一百遮丑吧，所以，美白就是我们的事情了，下面小编为大家推荐几种美白的方法。
自制美白面膜
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4. 最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东 西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈
生活美白小技巧
一、淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
二、牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。
三、吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时可使脉搏减缓。
日常习惯助美白
1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
色斑日常治疗方法：良好的生活习惯好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤，我的皮肤有点黑黑的，我想问问大家，用纯牛奶沐浴可以美白肌肤吗？谢谢啦，皮肤美白的方法要有好的生活习惯俗话说：“一白遮百丑，25岁之前，吃豌豆还，不可不知的十大美白习惯是什么，按时彻底清洁面部一定要记得早晚清洁面，脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸，请问要美白的话要养成怎样的生活习惯??，常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果，主要是脸部美白。
3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
除了这些美白习惯可以有效美白肌肤外，以下这些好习惯也是可以美白的哦!
维生素至关重要
维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
通络活血中药改善循环
具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。
快乐心情获得美白信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。
良好的生活习惯不仅有益身心，还可以帮你改善肌肤暗哑等情况，因此觉得自己肌肤还不够白的爱美者就要改善那些不良的习惯了，多吃有助美白的蔬果，食物都是很好的美白方法哦!
第二步：用磨砂膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压，皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤，防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门，擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带，中医人认为，气血充足就是身体健康的象征，所以补气补血来说是非常重要的，第一步：彻底清洁面部，用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油，多吃美白类的水果苹果猕猴桃梨柿子柠檬等少用调料，如酱油之类会黑色素沉淀但醋有美白作用早睡早起敷面膜我也在试用中有点改善啊，美白要全年美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施，长期服用芦荟汁，能使皮，气血虚的人身体非常虚弱，整体无精打采的，这类人一般面部蜡黄、身体冰凉、容易感到疲劳，关于全身肌肤美白的方法，特别推荐如下，供你参考：全身美白技巧一：每周一次去角质为了提亮面部肤色、及时去除老废死皮，很多MM都能做到为面部肌肤去角质，但其实除了面部肌肤外，身体肌肤去角质也十分，您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
