可以改善好的，告诉你方法，用驻源，保养毛囊的，保养头皮护发的，头发会越来越健康，一坚持就要半年一年才有效果，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，为了防止脱发，必须注意下列几点：1及时找到脱发的原因，然后你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的，因为，学习压力有关，但是脱发最主要还是跟洗发水有关，不要着急，勤洗发，一般脱发主要和平时的生活习惯密不可分，2注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
早上起来梳头掉头发一大把，蹲在地上洗衣服也是掉一地头发，恐怖无比。所以防脱发的最好方法也一直是人们寻找的。那么，今天小编就为你介绍防脱发的最好方法：
防脱发的最好方法秘诀一：梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
防脱发的最好方法秘诀二：洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
防脱发的最好方法秘诀三：合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
防脱发的最好方法秘诀四：除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
防脱发的最好方法秘诀五：不要使用含硅油洗发水
硅油属于大分子物质，不会被毛囊吸收。含硅油的洗发水就像油漆给头发表层图上润滑油，让头发摸起来有顺滑感。但是硅油不溶于水，每次洗完头发都会有硅油残留，久而久之就会堵塞毛孔，影响头发新陈代新，出现脱发掉发的问题。
防脱发的最好方法秘诀六：注意帽子、头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
总结：以上讲解的6大秘诀就是针对防脱发的有效方法，另外，平时多按摩头皮，保持饮食营养均衡，多吃有利于头发健康的食品。
另外还有一些防脱发的方法：
一、合理饮食很重要。
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
目前，治疗脱发还没有特效药，何况生发是个复杂的全身心的漫长的工作，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉，防脱发有什么秘诀平常我都不怎么掉头发，期末复习时一把一把的掉，考完，对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物，传统中医认为脱发多为血热、湿热体质，加上过食刺激性食品、富含脂肪类食品所导致，或因情绪失调、肝火旺盛，致使血热湿热偏盛，上蒸头部，侵蚀发根，从而致头发变细、变软，生长期缩短，最终导致脱，大部分是因为脑力劳动过大造成的，但是这不是什么坏事，因为掉发也是一种更新，只有老的头发掉落之后，新的头发才可以长出来，所以这不是什么坏事，多吃一些富含维生素B的食物，以及含锌、铜、铁等微量元素的食物。
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
二、 适当运动，保证睡眠。
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
三、 保持乐观的心态。
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
四、尽量避免头发受到环境的伤害。
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
五、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态。
随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的！
注意事项
只有对症治疗才能避免在治疗脱发上走弯路，才能取得较好的治疗效果，才能事半功倍。
女性朋友为了保住一头健康浓密的头发，应在日常生活中做足脱发的预防措施，坚持不用尼龙梳子、不用尼龙头刷、勤于洗头并戒烟限酒。只有做好脱发的防范措施，才能把脱发的风险降到最低，但脱发始终只能预防而不能杜绝，所以，如果患上脱发应积极治疗。
脱发大都是暂时性的，患者首先要寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗。同时要调整好自己的生活节奏，不可再有过度的精神紧张。
以上就是小编为你介绍的防脱发的最好方法！
一般在梳头的时候是按摩头部的细胞如果，很久不梳头，一来你的神经不能够得到缓解！二来，头发也更容易脱多吃黑的东西黑豆，黑木耳等增加肾功能的东西多吃可以减缓或者是治愈你的脱发，3服用维生素BBB注射B12，您好呀，脱发没有什么好操作简单的方法，脱发生发从道理上讲要比减肥困难的多，减肥只用管住嘴就难住那么多人，你好！防止脱发的最好方法有：避免内分泌，饮食应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，预防脱发除了用好的洗发水外，还要养成良好的生活习惯，经常爱熬夜的话，头发肯定也会掉的比较多，不要用尼龙做的梳子和头刷，而且冬天干燥掉发也会比较多，夏天炎热，毛囊打开对头发的固发能力减弱也是容易掉发多，4局部用药，如生。
