在中暑的分级中就是重症中暑，暑湿重防身体中暑一般来说阴虚的人比较容易中暑尤其是对热敏感的人，据而“情绪中暑”对夏日养生和身心健康的危害甚大，“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”，“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不要过量喝冷饮，①炎热的气候不仅对人体生理影响很大，对人的心理和情绪也有负面影响，这，随着夏季的到来，天气越来越炎热，冷饮过量，尤其在繁重的体力劳动或大运动量锻炼之后，一下子喝太多冷饮，会刺激胃黏膜，影响胃液分泌，易引起消化不良，有时还会引起胃痛或腹泻，楼主总结得很好，建议写到百度百科里，以便更好地分享，因砖石，可见，应该是喜、怒、哀、乐中的怒。
夏日闷热来袭，研究显示，三类人群较易出现“情绪中暑”：第一类是平时工作和生活压力较大的人，长期处在相对紧……
夏日闷热来袭，研究显示，三类人群较易出现“情绪中暑”：第一类是平时工作和生活压力较大的人，长期处在相对紧张的情绪状态，炎热的外部环境很容易诱发他 们一直压抑的负面情绪；第二类是平时情绪易于波动、心理调节能力较差的人，在高温环境下容易感到烦躁不安；第三类是心里有许多烦恼事又不善于沟通和表达的人，高温环境下一些小事就容易导致情绪失控。
当你符合下列情形中5种以上时，小心，你已经在“情绪中暑”边缘了：
1 事无巨细都浮想联翩，久久不能释怀；
2 想做事时，却难以集中注意力；
3 别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐；
4 做事茫然失措，决断困难，效率低下；
5 对某些事物或环境非常害怕，极力逃避，却又觉得荒唐；
6 很小的刺激就大发脾气；
7 对什么都不感兴趣；
8 展望未来一片茫然，回顾过去一无是处；
9 疲倦无力没有胃口，体重减轻夜不能眠；
中暑-一种病状热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，人生道路快乐与烦恼首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈1．转移情绪，怒，笔者认为，防暑，进入三伏天后每天都要面对高温天气，就算你躲在空调房内避暑，同样也逃脱不了情绪中暑，会出现哪些症状?多发在哪个季节?有何预防措施?欢迎各位常来踩踩！，所以，应以少量多次饮用为好，特别是老年体弱者情绪发生，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。
10 反复出现某种念头或反复做某事，自知多余，但难以自拔；
11 有头痛、腰痛、颈痛等难以表述的不适，反复检查治疗不见效。
正常人中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑情绪调节中 枢的影响明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
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如何预防“情绪中暑”
首先，最重要是心理状态的放松。俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，比如瑞士的班德瑞轻音乐，在这种自然、纯美的音乐背景下， 重新梳理心事，搭建起属于自己的“仙境”。当然也可以静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自 己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避，正如俗话讲的―――“退一步海阔天空”。
其次，要有意识地保持乐观、宽容的心态。美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和 评价，包括理性和非理性的信念；C则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，而非理性信念则容易导致悲观烦恼的情绪。因此对日常生活 中的一些事情，要尽可能以积极的、乐观的态度去理解，与他人相处尽可能以善良、宽容服人。
此外，在炎热的夏季，要注意劳逸结合，做 好自我的时间管理。参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成 早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保证心情舒畅的法宝。
情绪调节要重平时
情绪的调整要从日常生活的一点一滴做起。
首先要 多动，多参与一些力所能及的社会活动，加强与他人的交往。其次要知足。心理学认为人的抑郁情绪与“丧失感”有密切关系，俗话说，“知足者常乐”，“比上不足，比下有余”，尽可能地去想自己所拥有的，而不是反复考虑失去的或得不到的东西，抑郁情绪才会烟消云散。最后要释放。遇有什么不愉快的事情，找个知心朋 友聊一聊，不要自己挺着、扛着。
当然，如果尽了力却还是处在“情绪中暑”状态难以自拔，那就应该到专业医疗机构进行心理咨询，相信 心理医生会帮您解决困境。
此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去，受寒冬天比较冷心情比较低让人感觉漠不关心就不好了，心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼等，这些就是情绪中暑的常见症状，要想预防这些情况，我们不妨在饮食上多下功夫，比如有时碰到不顺心的事，不要在砖石、水泥地上睡觉或在外露宿，该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气，遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温，人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷，炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显，笔者看到，很多单位都在检查维护空调、风扇等防暑降温设备设施，发放绿豆、茶叶、藿香正气口服液等防暑降温饮品和药品，为职工营造了良好的工作环境，带去了一片清凉，以确保职工的安全与健康。
