阴茎勃起的持续时间影响了男性的性能力，男性认为勃起的时间越长，越能够拥有完美的性生活，但是生活中的多种因素会影响到阴茎勃起，减弱了性能力。
哪些因素会影响男性勃起？
1、性生活的次数
不管性生活过于频繁，还是过度禁欲，都会影响阴茎勃起能力。若是男性长时间禁欲的话，阴茎也会遵循用进废退的原则，减弱了其敏感性。另外，频繁的性生活会让阴茎一直处于充血和水肿状态，让其过度的疲劳而增加了阳痿的几率。
2、酗酒
男性大量吸烟喝酒，也会对阴茎勃起带来致命的伤害，酒精以及香烟里面的尼古丁和一氧化碳等有害物质，会让血管变得狭窄或者堵塞，性器官得不到充足血液的供应而导致阴茎勃起障碍。毒品里含有大量的有害物质，短时间内虽然能增强性能力，但是用两次左右就会让男性彻底的失去性能力。除此之外，当出现内分泌疾病，动脉硬化、前列腺炎、糖尿病或者生殖器官等动脉硬化病时，也会影响阴茎勃起。没有在医生的指导下乱使用雄性激素，会升高雄性水平，对勃起功能带来损伤。长时间处于焦虑不安抑郁等不良的情绪下也会减弱勃起能力。
3、性激素
一般20~30岁左右，身体里面的性激素达到了巅峰值，30岁之后性能力慢慢的下降，虽然并不会出现阴茎勃起相关的问题，但是性激素分泌不足，当性激素分泌不足时势必会降低勃起能力。
4、性语言或者动作
男性第一次性生活时，因为内心过于兴奋而出现阴茎勃起障碍，这属于正常的现象，一般随着性生活次数的增多，这问题就会慢慢的缓解。另外，女性的语言行动也会影响男性的阴茎勃起，若是用语言或者动作讽刺的话，会伤害他们的自尊心，从而带来心理上的压力，影响了勃起功能。
温馨提示
平时要保持适度的运动，多参加户外活动来提高性能力，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合。每天可以对腹股沟管处进行刺激，这样能强化睾丸功能，具体的方法是把两个手指按压阴茎根部的两侧，从上往下不停的按摩，能刺激血液流向睾丸。另外，也可以多吃生蚝，里面有大量的锌元素，能够达到强身健体以及补肾壮阳的功效。
