上海市奉贤区一产妇听长辈的话,三伏天不开空调盖被子捂月子,最后在家中中暑,抢救无效身亡。夏天坐月子着实是一件痛苦难耐的事,而盲目的捂月子会导致中暑,威胁生命安全。那么夏季如何坐月子舒服又健康呢?
一、夏季坐月子穿衣有讲究
夏季产妇坐月子要选择款式宽松的衣服,最好选择纯棉材质的衣服,纯棉手感柔软,不会伤害皮肤,产妇的皮肤比较敏感,纯棉是最合适的选择。同时纯棉吸水效果比较好,透气性好,夏季坐月子容易出汗,纯棉材质的衣服能适当为产妇降温。
二、夏季坐月子饮食要合理搭配
夏季人们都食欲不振,没有胃口,不想吃东西,产妇也如此。因此产妇的月子餐不仅要营养丰富,还要美味可口,促进食欲,少大油大腻多清淡易消化的食品。
三、夏季坐月子注意防暑降温
产妇坐月子不可以直接对着空调风口吹空调,不可以直接吹风扇,不可以吃冷饮,那么怎么防暑降温呢?将产妇和新生儿转移到其他房间,将卧室中的空调开10~30分钟的时间,空调关掉,孕妇在回到房间,这时候房间里是非常凉爽的。此外,坐月子期间不能洗澡是错误的,产妇可以适当的淋浴,但是不能用凉水。
专家提醒,捂月子绝对不是最科学的坐月子方法,现代女性应该正确的认识、看待坐月子,坐好月子身体才能恢复的更好。