上海市奉贤区一产妇听长辈的话，三伏天不开空调盖被子捂月子，最后在家中中暑，抢救无效身亡。夏天坐月子着实是一件痛苦难耐的事，而盲目的捂月子会导致中暑，威胁生命安全。那么夏季如何坐月子舒服又健康呢？
一、夏季坐月子穿衣有讲究
夏季产妇坐月子要选择款式宽松的衣服，最好选择纯棉材质的衣服，纯棉手感柔软，不会伤害皮肤，产妇的皮肤比较敏感，纯棉是最合适的选择。同时纯棉吸水效果比较好，透气性好，夏季坐月子容易出汗，纯棉材质的衣服能适当为产妇降温。
二、夏季坐月子饮食要合理搭配
夏季人们都食欲不振，没有胃口，不想吃东西，产妇也如此。因此产妇的月子餐不仅要营养丰富，还要美味可口，促进食欲，少大油大腻多清淡易消化的食品。
三、夏季坐月子注意防暑降温
产妇坐月子不可以直接对着空调风口吹空调，不可以直接吹风扇，不可以吃冷饮，那么怎么防暑降温呢？将产妇和新生儿转移到其他房间，将卧室中的空调开10~30分钟的时间，空调关掉，孕妇在回到房间，这时候房间里是非常凉爽的。此外，坐月子期间不能洗澡是错误的，产妇可以适当的淋浴，但是不能用凉水。
专家提醒，捂月子绝对不是最科学的坐月子方法，现代女性应该正确的认识、看待坐月子，坐好月子身体才能恢复的更好。
