当今社会，手机已经成为了现代人生活中必不可少的一部分。人们对手机的依赖程度越来越严重，有些人甚至不带手机就浑身不舒服，就连上厕所也必须要带上手机，刷微博、看微信、聊QQ、玩游戏等等。可是，边玩手机边上厕所，这样一蹲就可以蹲上十几分钟甚至半小时以上，这样的做法是非常不利于身体健康的。当人们在享受的时候，整天带在身边的“小伙伴”——手机，就很有可能对身体从头伤到脚。
上厕所时玩手机，会让大脑反应迟钝、头晕脑涨。有专业人士曾说，蹲久之后突然起立会出现头晕脑涨的状况，是因为边上厕所边玩手机时，会不自觉地延长上厕所的时间，容易导致血液向下流，那么脑部供血就不足。
上厕所时玩手机，还会导致眼睛近视、干眼症，因为卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，成年人都尚且如此，何况是孩子呢？人们上厕所时，长时间近距离的看手机会让眼睛始终处于紧张的、用力的状态，眼睛没有得到充分休息，那么就容易导致近视。
成人看屏幕的时间过长时，眨眼的次数会减少1/3左右，眼球缺乏滋润，从而导致眼球表面泪液蒸发得更厉害，而泪液蒸发就是导致干眼症的主要原因之一。值得引起现代人注意的是，干眼症最终会导致永久性眼损伤！
上厕所时玩手机，会导致下肢静脉血栓。上厕所看手机的时间超过15分钟以上后，肌肉不运动，收缩就会相应的变慢，容易使腿部发麻、肿胀，因为那时人体的静脉血液流速是缓慢的，并且人体的下肢静脉的血液回流需要依靠肌肉的收缩。如果不改掉这个坏习惯的话，还会容易形成下肢静脉血栓。
值得重视的是，下肢深静脉血栓是有可能致命的。尤其是那些本身就有血管内皮细胞受损、血液有凝固倾向、肥胖、高血脂或年龄在40岁以上的人们，如果在上厕所之后出现了腿部肿胀、下肢沉重走不动路的情况，应该到当地医院的血管外科及时就诊。
除此之外，上厕所时玩手机还有可能导致痔疮、便秘，引发心脑血管疾病、腰椎间突出及膝关节损伤等伤害。上厕所时玩手机，从头伤到脚，为了身体健康，放下手机吧。
