Q:我和丈夫都是“夜猫子”，这会影响备孕吗？
A:会的。备孕期间一定要劳逸结合、按时作息、不熬夜，最晚也要在12点以前睡觉。长期熬夜会让女人的主要器官——卵巢早早显出老态，导致受孕率低。
因为多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，而且时间一般在晚上10点到凌晨6点。这段时间如果老是不睡，自然没办法产生。”
如果一旦经期连续3个月不正常，一定要引起警觉。保养卵巢的方法很简单：劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品。
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