转眼暑假即将结束，可不少孩子依旧玩心不减，整日整夜看着电视、玩着游戏，一觉睡到日上竿头，这可让不少家长愁坏了，该如何帮助孩子收心呢?对于家长这种“孩子开学人在学校，心仍在过暑假”的担忧，海南中学专职心理教师、国家二级心理咨询师陈玲专门支招提醒家长，可通过调整作息时间、心理暗示、制定学习计划帮助孩子从暑假状态过渡到新学期的学习生活中去。
临近开学孩子依旧没“回神”
开学临近，陈女士甚是苦恼。她上小学的儿子在家里早晨赖床不起，晚上像个夜猫似的看电视玩游戏，根本无心学习，这种“假期综合症”让她担心。
近日，商报热线65818181也接二连三的接到不少家长打来的电话，都有着和陈女士一样的困惑，希望能有专家对孩子开学后如何调整状态支上两招。
心理专家教您帮孩子“收心”
海南中学专职心理教师陈玲表示，让孩子从两个月暑假懒散的生活状态恢复到开学后的紧张学习状态中，需要一个循序渐进的过程。
首先，家长要帮助孩子调整作息时间，控制孩子晚上看电视、玩游戏的时间，帮助孩子恢复正常作息，这样孩子在开学后便不会出现赖床，上课打瞌睡的现象。
此外，家长还需要帮助孩子在心理上去适应。通过日常言语的沟通，暗示孩子假期已经结束。为了帮助孩子更好的恢复到学习状态中，陈老师建议家长在开学初可以和孩子共同制定一个学习计划，让孩子更好的朝他们自己制定的目标去努力。
陈老师表示，在刚开学的一两周，对于假期玩得太狠的学生来说一下子恢复到紧张的学习状态不太容易，这时家长不可责怪孩子，应耐心教导，帮着孩子找回学习的感觉。
