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练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。
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为什么需要精油？ 练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。使用精油时，你可以慢慢地进行深呼吸，让精油的气味进入到呼吸系统帮助心灵放松。 哪种精油最适合使用？ 使用精油前必须确定所选的精油是正确的，一般搭配瑜伽练习时使用的精油有：乳香、檀香、岩兰草、雪松、没药等。可帮助澄清思绪、消除疲劳，达到舒畅身心的目的。
你不防可以试试，关于练瑜伽使用薰香精油可放松身心的问题、，用惯了不用还没法放松身心了，我们瑜珈室都用思侬雪松精油加甜橙精油香薰很符合我们冥想时想要的气氛，按摩可以缓和肌肉的僵硬放松身心如果搭配香薰精油一起进行就是所谓的“香薰按摩”。
