———著名书法家杨萱庭先生谈养生附图片1张名人养生录#1%'7百拇医药普权#1%'7百拇医药“静啸斋”是著名书法家杨萱庭先生的斋号，4生活要精、气、神&杨萱庭：书法家5神安才能长寿&严寄洲：电影导演5洗脚6启功先生的养生轶事&启功：文学家、书法6闭目可养生&任继愈。
静啸斋”是著名书法家杨萱庭先生的斋号。那一天，我登门拜访，方领略了这久已闻名的斋号内涵。书房在二楼，其左侧是唐宋元明、前后汉等一套古朴的史书架；有3支制作不同一般的特大号巨型毛笔“遥望中天”、“唐都笔王”、“气贯九天”，依次排列而置；一幅杨先生所书的集各体书法“寿”字而成的《百寿图》悬于正中。先生的书法功力、书法成就及修养造诣均跃然纸上，文雅古朴、翰墨生香、无喧皆寂，好为“静”。书房的右侧有一刀枪架，一支两米多长的长枪，红缨耀眼，枪头闪亮，枪柄光滑而乌亮，正是每日苦练所至；枪左边是一柄双股剑，枪右边是一把九节钢鞭。合目思之，但觉耳边风声呼啸，身手矫健，不怒自威，好为“啸”。这一静一啸，静者丝风拂面可晓，啸者如猛虎下山。这一静一啸，一文一武，文张武弛，尽在眼前。我不觉赞道：“好一个‘静啸斋’！”
4生活要精、气、神——杨萱庭：书法家5神安才能长寿——严寄洲：电影导演6启功先生的养生轶事——启功：文学家、书法家6闭目可养生——任。
谈及生活，杨萱庭先生说：“我信奉的是‘布衣暖，饭羹香，读书滋味长’这句话。饱暖过度会使人生惰意不思进取，若要学得深，学得进，我以为有三分饥寒为宜。自然，现在条件好了，决不会再有锥刺股、头悬梁的愚昧苦读，但鞭策自己，给自己创造一个学得进去的环境还是好的。”听他一席话，我不禁汗颜，老者尚在努力学习，我辈更应奋力追赶才是。
杨老说：“保健的食品并不在于其价格多高，在我的家乡有一种历史悠久的圆铃枣，这种枣最适宜做乌枣和晒制干枣。其果实短圆，肉厚味甜，与附近临县东阿的阿胶、茌平的乌枣一起被誉为‘益人三宝’的滋补珍品。但人不能总靠着补品生活，历史发展到今天，绝大多数人不用为温饱发愁了。鱼肉蛋奶，也成为部分家庭餐桌上的寻常物。丰衣足食之后，不少人心底又泛起那个古老的命题，总认为自己需要进补，怀疑缺少点氨基酸、微量元素什么的，不抓紧补点，这日子好像就没法过了。殊不知补品远没有那么神，以人参为例，科学测定证明，它的主要成分和萝卜差不多。补品和健康长寿到底有没有关系，还得靠事实来说话。皇帝们讲究进补，也是最有条件进补的群落，但统计的结果是：中国历代帝王的平均寿命才30多岁。而通过对现今在世的百岁以上老人的研究，发现他们不吃任何补品，五谷杂粮、萝卜白菜、鱼肉蛋奶，什么营养没有？搭配着吃，就全有了。”
那一天。
