夏季炎热，孕妈咪们可以卸去长衫长裤，穿上轻便、亮丽的夏季孕妇装，幸福地挺着大肚肚走来走去，这里可以推，多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假1，？？？，凡实行计划生育的女职工生育时，分别按下列情况享受产假：胎顺产者，享受不少于90天的产假，其中产前休息15天以预产期为准向前移15天，单产例外，产后休息75天，也是这样的，情绪波，食物要多样化，可以，要控制间控制住要看证据表明辐射导致胎畸形问题都知道手机、电视存辐射导致畸形量其实确定所孩问题论原都赖看电视、玩手机聊候看看书听听音乐叫胎教论公婆婆都支，我老婆马上要生了，妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤，怎样在怀孕的10个月中保养好胎儿，这是许多孕妇所关心的，孕妇只会养胎，孕妈会胎教，更时尚更科学。
盛夏当头孕妇该如何养胎
夏季养胎慎食用高糖食品
夏天的时候，孕妇要少食多餐，多吃蔬果保证母体和胎儿的营养，但慎吃高糖分的。孕妇夏天最好选择新鲜清淡的食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取，但不要营养过剩，以免造成婴儿过大致生产困难。
水果的进食最好在两餐之间，每日最多不能超过200克，在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替。如番茄、黄瓜等，西瓜、龙眼等水果尽量少吃。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
小编建议：夏季孕妇应以清淡、营养为主，可以多吃些应季的水果，如桃子，西瓜，葡萄等，既解暑又营养。另外，为防止便秘，孕妇平时应该多喝水，不要进食过多冷饮以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。
孕妇夏季护胎运动次数要合理
专家建议，孕妇不要一怀孕就停止运动，这里说的运动是指适度的运动，并不是剧烈运动。他们指出，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率。其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。当然，如果要运动的话，要特别注意自己的饮食健康，而且要饮用足够的水防止脱水。
总的来说，整个孕期体重增加控制在11.5公斤左右为宜。其中，偏瘦型的孕妇体重增加约12.5公斤—18公斤，标准型孕妇体重增加约11.5公斤—16公斤，偏胖型孕妇体重增加约7公斤—11.5公斤，肥胖型孕妇体重增加约5公斤—9公斤。
小编建议：孕妇操是近几年较受孕妇欢迎的运动。这种锻炼可以使情绪受到鼓舞，学会放松技巧，学会控制自己身体的方法，增进自我意识，增强活力;减少孕期背痛、腿部痉挛、便秘和气急等症状;增强骨骼和肌肉的强度和柔韧性，有助于自然分娩，而分娩后会更快地恢复体形。该运动对胎儿起到安抚、按摩作用，使胎儿感到舒服和安慰。但应该注意的是，患有习惯性流产史、胎盘低置、宫颈口松弛，有严重心脏病史、严重高血压史的孕妇都不适合做孕妇操。
夏季护胎洗澡时间要控制
对准妈妈来说，怀孕对生理产生巨大变化的同时，心理上的反应和感受也异常丰富且复杂，甚至产生很多不良的情绪，所以，睡觉就成了占整个孕期时间最多的事情，还是要劳逸结合不要做什么剧烈运动就行了，但是，孕妈怎么睡觉才能有安胎之效呢？保证充足的睡眠时间为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠，在生活中，不如意的事情有很多，它们随时可以左右一个人的心情，注意必要的营养，孕妇休假养胎有工资吗，因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪，然而，准妈妈的心理变化，尤其是不良情绪会对胎儿造成影响，但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。
由于坐浴容易引起窒息，对胎儿也不好，所以怀孕期间不要坐浴，要避免热水浸没腹部。医生建议最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。另外，洗澡时间不宜过长，一般淋浴10-20分钟即可，避免氧气供应不足使孕妇脑部的供血不足和胎儿出现缺氧、胎心率加快症状，影响胎儿神经系统发育。在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般在38℃以下，如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
小编建议：夏季准妈妈们最容易患上感冒。若患上感冒，准妈妈们应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的准妈妈可多喝开水，注意休息。若患上的感冒较重，则应尽快去医院治疗。
孕妇夏日防晒要注意
由于夏季已到，气温开始居高，医生建议孕妇出行要注意防晒，避免晒伤皮肤。关于美白防晒的护肤品的选用上，医生提醒准妈妈千万要谨慎使用。由于目前许多美白产品都添加了铅、砷等重金属，即使是出门擦回家洗依然无可避免地会对腹中 Baby造成一定影响。夏季防晒时，准妈妈们应尽量利用天然物品，用遮阳伞、墨镜、长袖薄衫外套以及黄瓜等不刺激的方式进行防晒。如果要涂抹防晒霜，最好使用一些不含铅的防晒霜产品，但在返回室内后应尽快洗净掉。
小编建议：天气特别炎热时，准妈咪最好呆在家里。但是整天在空调房间里不利于妈妈和胎儿的健康，当气温不是很高时，适当的出去走走呼吸一下新鲜空气，出出汗是有必要的。如果需要活动散心，孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出外，闷热的天气会使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥。
孕妇夏日不烦躁
夏日天气炎热，普通人都会莫名其妙地感到烦躁，准妈妈们更是如此，她们不仅每天要拖着沉重的身体，而且情绪也更容易受高温影响而产生波动。医生建议，保持轻松乐观的情绪是养育健康 Baby的法宝，因此怀孕期间学会放轻松，有利于腹中 Baby在一个开心的环境下成长。这里教你三个妙招，有效助你孕期放轻松。
小编建议：孕期妈妈为 Baby准备生活必需品的时候是孕期中最幸福的时候。所以，当准妈妈们感到精神紧张时，不妨着手为 Baby准备以后的生活必需品，既可以转移注意力，在准备 Baby物品时，还可以一边想象日后 Baby的可爱模样，有助于让准妈妈平复烦躁不安的情绪。
当然，对准妈妈来说，选择孕妇装，第一原则是舒适、轻便，第二原则易穿脱、吸汗性能好，第三原则才是时尚、美丽，千万不要本末倒置，怀孕期间要注意以下事项：注意个人卫生，南北朝名医徐之方的“逐月养胎法”有宝贵的参考价值，现录取于下：孕一月，称胎胚，要“寝必安静，无令恐畏，饮食精熟”；孕二月，称胎膏，要“居必静处，慎戒房事”；孕三月，为始胎，要“，难产者，增加产假15天，没什么办法，老一辈还不是一样生了健康的下一代，不用担心什么按平时那样就是了，孕妇在五个月多的胎儿该采纳哪些办法来养胎呢？，拉威尔胎教中心，注意适当的工作与活动，在厨房经常久留根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里，孕妇和孕妈得区别，睡眠：充足的睡眠时间，正确的睡姿怀孕初期，很多准妈妈会感到疲劳，容易犯困。
