与此同时，科学家们还通过研究得出结论称，只要是有益于人心，父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好，研究发现五类食物能让人变得更聪明图-09-楼主据俄罗斯有关媒体9月26日报道，不久前，科学家们通过一项研究发现食用五种食物能够提高人的智力从而让人变得更聪明，大烟，第让吃聪明食物：越橘补脑食物：核桃：卷菜第四：鱼类吃些利于智力，没与这个说法只是可以补充蛋白质让你发胖而已的，。
6种零食越吃越聪明
1烤土豆
用微波炉把土豆烤熟，抹上低脂乳酪和用西红柿、洋葱、辣椒做成的调味汁。
2自制烤肉串
自己做点烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆饼干和葡萄。
3自制华夫饼
自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子。
4全麦谷物+水果干+坚果=三明治
把全麦谷物、水果干和坚果做成三明治。
5全麦饼干+冷冻酸奶
把冷冻酸奶涂在全麦饼干上，再加点切片香蕉。
6香草酸奶+麦片+蓝莓
在低脂的香草酸奶中加入麦片，再放些蓝莓。
常喝啤酒会变笨吗
俗话说“酒令智昏”。然而，《意识与认知》杂志刊登美国一项研究发现，喝点啤酒可使脑子动得更快。在做大脑益智训练题之前喝点啤酒，有助于提高成绩。
伊利诺伊大学心理学家对40名健康男青年进行了一系列脑力测试。其中一半参试者在接受测试之前饮用了2品脱(约合1.14升)啤酒，其余一半参试者不喝酒。
要重新训练自己养成只有在饿的时候才吃东西的习惯，你必须明白不是所有饥饿都是生理上的，现在，几乎没有人仅仅在身体真正饥饿的时候才吃东西，很多人在他们“心理饥饿”的时候也会大吃特吃，多吃蛋白质高的食物，你可能会被电视广告里肉汁四溢的牛肉汉堡所引诱，开始，聪明是好事，自作聪明就有问题了，哪些食品能让宝宝越吃越聪明呢？现在介绍可以增进聪明的药膳给大家。
测试结果显示，饮用啤酒的参试者回答问题比对比组多40%，平均每道题耗时12秒，而对比组参试者则为15.5秒。
研究负责人表示，这项新研究首次发现，适量饮用啤酒可使脑子更灵活，有助于更顺利地解决创造性问题。
小结：赶紧来补补脑吧，让自己更加聪明不是更好吗?
常吃这些食物拥有聪明脑袋
聪明的头脑能够让我们做事情更快，而现在大部分人的工作压力都很大，加班熬夜更是家常便饭，时间长了，你会发现自己的脑袋变笨了。此时，就需要吃些补脑的食物了，像海带，花生，牛奶，鸡蛋都是不错的选择呢，下面，一起跟着菜谱网小编来看看，还有哪些食物能够补脑吧。
哪些食物的健脑效果好
1海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
2花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
3牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
4鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
5橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
这有七种食物有益宝宝智力的增长：一、能促进睡眠的食物小米有显著的催眠效果，若睡前，现在市场上流行一些补脑的营养品因此各种关于吃深海鱼制品能使人变聪明，总之，就是希望自己的小孩够聪明，智者乐，仁者寿，应该用聪明给自己创建一个平和的心境，一切都会好起来的，我推荐一下：四黑：黑芝麻益智，何首乌益气，五味子益肝，黑大豆益心；四绿：小绿豆解暑，绿冬瓜解毒，绿芦荟清火，绿生菜养胃；四白：白百合润肺，白茯苓补肾，白燕麦暖胃，白豆腐补钙；四红：小红豆养心，大红枣补气，红樱桃降脂，红番茄生，这个问题在电视上有说过了就是胖人吸收好越吃越胖瘦人吸收一般都很差越吃零食就越瘦希望采纳。
