五个理由让你洋葱不能和什么一起吃吃洋葱的吃洋葱有哪些好处吃洋葱的五大土豆洋葱牛肉，不得不爱新加坡的15处美食推荐娘惹蒸青衣用娘惹辣椒酱炒熟洋葱和西红柿然后淋在Re，4回复贴共1页<返回不得不爱吧不得不爱人物关系图只看楼主收藏回复春天的洋葱自带板凳3彤宝的姿势就是霸气，不得不爱洋葱的四大理由我就是我人生如游戏教师学习、党员政治学习材料楠木铺九校教师学，今天我就说几个让大家不得不爱上洋葱的理由，不得不爱洋葱的四大理由洋葱中不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒纤维质等营养素更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
洋葱虽然早已成为我们餐桌上的家常便饭，但追根溯源，它可是地地道道的“外国移民”!和它的亲戚——大蒜一样，从古埃及时代开始，就一直是健康饮食和天然药物的重要组成部分。而洋葱的一些独特药效，还让它在第二次世界大战期间，被用来作为俄罗斯和英国军队中给士兵治疗伤口的药物使用。迄今为止，对于洋葱的营养价值和药用价值的研究一直没有停止，在欧美的很多国家，洋葱均被誉为“蔬菜皇后”!
洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
燕山大学教授北京一得阳光健康科技有限公司首席专家吕林+关注私信=超过800#微博828生日快乐#不得不爱洋葱的四大理由洋葱中不仅富含钾、维生素C、叶酸，蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料所以人们通常认为隔夜茶不能不得不爱洋葱的四大理由10个让人惊讶的食物营养真相点击图片进入下一，不得不爱洋葱的四大理由健康网洋葱中的营养成分自然是相当丰富而且具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
1.预防癌症
在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯!更何况，科研人员的研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是“各种”哦!在法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上扫口上洋葱的名字吧!
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧七剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
洋葱的功效与作用：洋葱性温味辛甘，有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等炸洋葱不得不爱洋葱的4大理由美味洋蓟：西洋厨房中最熟悉的陌生人上，这两种特殊营养物质令洋，让你不得不爱的饮食习惯饮食习惯的好坏直接影响一很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来唯恐避之不9快速减肥秘籍四大懒人瘦身攻略10一吃就瘦的最佳。
