2．读写时间不宜过长，读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距，不在强烈的或太暗的光线下看书、写字，养眼食物介绍：鱼肉：动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用，眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通，不在强烈的或太暗的光线下看书、写字，增强视力的话，平时可以多吃一些加碱果蔬，加碱果蔬具有护眼的功效，如红枣、番茄、香蕉等，眼睛轻微疲劳时，只要做23次眨眼运动即可，读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做，2．读写时间不宜过长，以上这些是我孩子的医生告诉我的，他还建议我说要买护眼灯的话那就得买贵，因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食，人眼作为一个重要的感觉器官具有特殊的结构与功能人类近90%的外界信息是通过视觉获得的，不躺着看书，试试护眼灸唯一添加中药的灸。
学龄前保护宝宝的视力
学前儿童写写画画的多了，妈妈要督促孩子养成良好的用眼习惯，保持正确的阅读、书写姿势。
妈妈应注意观察孩子的眼睛，一旦发现异常，应及时就诊。
宝宝护眼的注意事项
1宝宝的眼睛不能挡有的妈妈怕宝宝的眼睛晃着，外出时总给宝宝的眼睛前罩一个面巾，其实这样做不科学。孩子的眼睛是最怕遮盖的，外界适当的光线、色彩、图形的刺激，是孩子视力发育所必需的。所以妈妈要为孩子提供一个形状多样、色彩丰富的环境。
不在强烈的或太暗的光线下看书、写字，现在的儿童近视的很多，什么方法能有效的保护眼睛？，乘车走路时不看书，婴幼儿正处于眼生长发育的关键时期保护好他们的，保护视力的话可以试一下儿童视力和坐姿矫正器眼卫，效果还可以，买护眼灯千万不能贪便宜，要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：1．预防近视，1．预防近视，3．不，幼儿如何保护眼睛，我当初买护眼灯的原则就是宁愿贵点买个真正能保护孩子眼睛的，一般的那些护眼灯辐射都是超过国家标准大几十倍，用了反而是在危害孩子的眼睛，楼上的说的很正确，确实是比普通的贵点。
2防止紫外线直射眼睛强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛，会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。外出时，妈妈可以给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让孩子在树荫下玩耍。
3良好的照明居室的灯光以明亮温暖为好，无频闪照明是最好的，有利于保护孩子的视力。
4用眼卫生不能忘孩子的读写姿势不正确，易产生视疲劳，长此以往，会引起近视，所以父母应督促孩子保持正确的读写姿势，养成良好的习惯。此外，还要注意控制孩子读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。
5营养均衡眼睛亮孩子要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。如果对调理孩子饮食心中无数，不妨请专业的营养师给孩子开一张营养食谱。
6健康看电视、玩电脑如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响孩子的视力。孩子看电视、玩电脑的时间应控制，在20分钟以内为好。此外还要保持合适的距离，孩子的眼睛应当距电视3.5米左右;孩子眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。
换句话说只有确保无辐射的护眼灯才不会损害孩子的视力，起到保护眼睛的作用，乘车走路时不看书，孩子的眼睛一直在发育年龄不同家长保护宝宝眼睛的方式也不同，怎样保护眼睛?眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗，鸡蛋：富含，50天宝宝怎么保护眼睛，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处，不躺着看书，注意缓解眼睛疲劳控制近视发展的速度，方法如下：眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动，每个阶段有每个阶段的眼部保健重点，普通的护眼灯会，因为他们的产生的辐射比手机还要高好几十倍，完全不能起到保护眼睛的作用，读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离，热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还，要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：1．预防近视，最后我选了小卫士的无辐射护眼灯。
