要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在4050厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可，吃东西是不管用的，买个好点的机箱，要厚重的、内壁有防辐射涂层，吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清，净是伪科学，拿这些知识来骗文盲么?学过高中物理的人都不会相信你，你给我解释解释仙人掌凭什么能吸收电磁波????，水果：橘子、草莓、樱桃、猕猴桃，黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损，电脑前放的植物：仙人掌、黄金葛，不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御，电脑族吃什么水果最能防辐射！对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”，提问者：俞先生机械制造系统管理员工作7年以上河北省。
电脑族吃什么防辐射？
1黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐 射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3紫菜：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
4辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
电脑族必备四种防辐射食物：辣椒辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品，饮品：绿茶、女贞子，不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心，在电脑附近放盆仙人球，可以喝点绿茶，但是有些体质不能喝茶，特别是绿茶！我就不太爱喝茶，不过我喝的是益生菌，叫朵靓美，朋友送的！说是能在体内能分泌充足的B族维生素，可以有效抵御辐射的伤害，提升皮肤表皮的含水量，修复由于电脑辐射而产，长期面对电脑，应该怎么防辐射？吃什么食物能促进细胞健康，预防细胞病变？，推荐阅读、四大反“孔”战术快速有效收缩毛孔电脑族应该如何预防辐射呢？长期对着电脑，使人精神不振，脸部长痘痘、肤色暗沉、毛孔粗大，多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康，豆类产品：芝麻、绿豆、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E都有防辐射的作用。
5绿茶：减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
6海带：具有抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
7大蒜：减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
8绿豆：有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
9黑木耳：清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
知道了电脑族吃什么防辐射，建议您一定平时在饮食时，多多偏重以上的防辐射食物。
、皮肤出油，对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”，电脑族们长时间的面对电脑，受到的辐射影响是非常巨大的，下面就让学堂，电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，绿茶、普洱，枸杞菊花茶、鱼腥草茶，菜类：番茄、辣椒、海带、黑木耳、大蒜、黄玉米，即，对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”，即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心，那电脑族该怎么保护皮肤不受辐射伤害呢？下面7个保养妙招可帮你远离辐射伤害，还原水嫩肌肤。
