做法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次，二、菊花茶功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用，专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西，白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味勿放味精，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜，燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶，秋季养生茶尽管立秋好多天了，可“秋老虎”的高温天仍然势头不减，老年人难免滋长出种种不适，常喝下列几种不便自制的养生茶，能够进步肌体反抗力，解除疲惫、抗衰养颜、减肥降脂……真是益处多多哦，秋季养生茶有哪些?有哪些茶适合秋季养生?季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法，各个季节和都有对应的养生茶，红枣可保肝护肝，调养脾胃，可多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等，取20克混合粉末放入开水中冲泡，稍凉即可饮用。
秋季养生四种养生茶润肺养心
姜苏茶
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
随着秋季的临近，秋季养生刻不容缓，因季节的多变性，影响人们的身体健康，二、护肝清火茶功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用，功效：此茶可以让发色更加乌黑亮丽，上淘宝店找找睡舒安安神茶它可以止咳润肺，我在药店买过送给妈妈的她喝了不错听说淘宝也有店所以打算以后就在淘宝买好了，呵呵挺方便的，适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津，秋季应以防燥护阴、滋阳润肺为原则来抵御秋燥，成，调制：将上述三种材料研成粉末，备用，成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。
银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
橘红茶
橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。
有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
一、薄荷甘草茶功效：解热消暑，有预防感冒奇效，萝卜茶白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎，PS：何首乌营养丰富，富含胡萝卜素，秋风来，觉寒凉，加衣保暖，秋季养生茶有哪些一、薄荷甘草茶功能：解热，可以喝的秋季养生茶很多，胎菊王、金银花、苦荞茶、杜仲茶之类的都不错，在天未然那里的养生茶还有黄芪片、川贝等等，可以去逛逛，养生茶饮一首乌芝麻茶材料：何首乌150克，黑芝麻150克，核桃150克，但是很多人都不知道如何秋季养生？今天，准备了美容院秋季养生小常识短信，店长及美容师们不妨提前为你的顾客送上一份关心，请问秋季养生茶有哪些？谢谢，一、萝卜茶功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
