一、怎样才能去除下眼袋
1、按摩改善眼袋
为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面部血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2、水果切片敷脸效果好
每天晚上在睡前的时候在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,长时间坚持就可以看到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋之功效。
3、用乳液保养
亦可在面部应用些乳脂或油类,借助于手法朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋的减消。
4、增加胶原蛋白
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。忽视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸延出来,甚至有可能达到不可收拾的地步。
5、湿敷快速去掉眼袋
对待下眼袋,在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,抑或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
6、牛乳眼膜
用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,放在眼皮上。每天2次,每次10分钟三: 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。
7、熬夜后泡杯枸杞茶
大家还可以自己制作一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如,安神养眼的枸杞茶。
二、能帮助去除眼袋的食物
1、绿茶
绿茶含有浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏,是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶,不仅能补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,对睡眠也有帮助,可以安定睡眠质量,让人不容易有疲劳感觉。
2、海带
海带富含体质,铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充,能促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,促进血液和营养的循环,缓解眼袋症状。
3、芝麻
芝麻富含维生素E,可以让头发变得更加乌黑,这是大家都知道的,另外它还可以为眼球和眼肌提供足够的营养,有助于消除眼袋和黑眼圈。
4、胡萝卜
胡萝卜富含维生素E,对眼球和眼肌有滋养作用,而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能,去眼袋和黑眼圈,还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。
5、冬瓜薏仁排骨汤
不仅补充营养、消除浮肿,还能美白润肤。
做法:冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好,先过水去血水和浮沫,然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖,煲足火候、调味即可。
三、眼袋的形成及解救方法
1、脾虚
中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。
因此,要想去除眼袋,就要调养脾胃。
解救方
1)多吃健脾食物
大枣:大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
樱桃:性温,味甘,能补脾益气。樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。
芡实:性平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻,或脾虚妇人带下者,食之最宜。
菱角:熟者甘平,鲜者甘凉,煮熟服食,有健脾益气的作用。用老菱制取淀粉叫菱粉,也有补脾作用。
2)运动健脾
运动是万能的方法!依靠适当的运动来帮助我们的“脾气”活动起来,这样就可以增强脾的运化功能。
像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法,在每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐。
也可以用“摩腹功”按摩,即仰卧于床,以脐为中心,顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动,对调动“脾气”可是有很强大的作用呢!
2、睡眠不佳
长期睡眠不足会造成下眼睑浮肿,从而导致眼袋出现。
其次,睡眠时姿势不正确也会加速眼袋的形成。
惯侧睡的人要注意了,别小看地心引力的影响,可以仔细观察一下,是否眼袋较深的一侧,就是平常晚上习惯睡的方向使身体多余的水份容易积在较低的位置。
解救方
1)保证良好睡眠
对于解决眼袋问题,最关键的当然是对症下药了。而对于睡眠不足引起的眼袋问题,最首要的就是保证自己的睡眠时间以及睡眠质量。想让自己的眼睛没有瑕疵,甚至保养好整个脸部,都需要我们尽量养成早睡早起的好习惯哦!
2)改变睡姿
地心引力会导致身体多余水分积在较低位置,所以侧睡更容易出现单眼眼袋。习惯侧睡的人可以尝试平躺睡姿,逐渐改善眼袋。
3)冷敷消肿
低温有助于纾缓眼周脆弱肌肤、消除浮肿情况,小黄瓜还有镇静肌肤的效果。
如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
3、水肿
过量的液体积存会造成肿泡眼,睡觉时这些液体堆积在眼周皮下组织,醒来就容易变成泡泡眼,常发生在睡前喝太多水、饮食重口味、鼻过敏、生理期、怀孕等循环状况较差的人身上,可藉由促进循环的方式改善。
解救方
1)注意饮食
尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
2)睡前喝水要适量
容易产生眼袋的人应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环,并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
3)喝足够的水
眼袋的形成可能跟身体浮肿、藏有过多盐分有关。
像前一晚大哭过、或是吃了太咸的重口味食物,隔天起床都会发现冒出了眼袋,主要就是因为盐分将体内的水份堆积在眼睛底下的位置。多喝水有助于排除体内多于盐分,消除眼袋。
4)少盐饮食
体内堆积过多不必要的盐分,就是造成眼袋的原因之一,试著从平日饮食中减少盐分摄取,特别是晚餐,因为到了夜晚身体代谢趋缓,更容易让盐分残留在体内。
少喝酒也是方法之一,晚上熬夜喝酒后,隔天不难发现眼袋变更深,养成晚上少喝水、酒精等饮料的习惯,就能避免眼袋越来越深。
4、眼部老化
这类型的眼袋与老化有关,眼袋形成是因为眼部周围筋膜提早老化的现象,造成眼球松弛下垂,会导致眼球下的脂肪突出,给人感觉没有精神并且苍老,涂抹眼部保养品并没有太大效果。
解救方
1)注意膳食平衡
日常饮食中要注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。
2)眼部按摩
容易产生眼袋的人应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环。
5、身体过敏
研究显示,67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈,且下眼袋颜色较黑,面积较大。过敏体质的人更容易出现眼袋和黑眼圈问题。
解救方
如果是因为过敏性鼻炎等过敏性体质所造成的黑眼圈、眼袋问题,就不是短时间内有办法改善的。最好的治本方式就是从改善过敏体质做起,不论是吃药改善体质、或是尽量避开过敏原,都是帮助消除眼袋的方法。
四、5个去眼袋妙招
1、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。去眼袋妙招2:睡前按摩
睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题,也能舒缓眼部的疲惫。
3、水果敷眼
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋的功效。
4、冰敷
一早醒来眼睛浮肿,可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷,可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上,使用后有明显效果。
5、黄春菊去眼袋液
黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你准备要加班工作,可提前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好,以备次日消除眼袋(可以在冰箱内保存几天)。