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中医的喝茶养生之道

时间:2023-02-23 20:17:29

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中医的喝茶养生之道

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除了对症,适量也很重要。有些人听说喝茶能去病,能保持身材,就巴不得每天茶杯不离手,其实这是另一种误解。量的多少,同样要根据个人身体状况而定。喝茶过浓过多,也会适得其反,甚至降低食欲。一般来说,对于有喝茶习惯的健康人,每日用茶可在12克左右,分3~4次冲泡较合适。对于体力劳动量大、消耗多的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,每日用茶可多一些,但最好也不要超过20克。

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身体虚弱之人不宜多喝和常喝茶,特别是患有胃溃疡的病人,茶叶中的茶碱会影响胃壁细胞就会分泌过多的胃酸,影响溃疡的愈合,从而加重病情。同样,便秘的人也不宜饮茶,因为茶中的鞣酸和咖啡因等物质能减少胃肠道消化液的分泌,相反,腹泻者饮浓茶有一定的止泻效果。而有失眠症的人,午后特别是晚上不要喝茶,以免加重症状。另外,吃药后一小时内不要饮茶,因为茶叶的化学成分能中和某些药力,特别是吃治贫血病的药一定不要喝茶。

此外,儿童和孕产妇不太适宜喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸,它能与人体中的钙、铁、锌等结合成不溶性物质,可能影响身体对上述元素的吸收,并妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收。鞣酸同样也会影响孕产妇对食物中铁的吸收,可能导致贫血或营养不良,使乳汁减少。

如,几千年,感,因而冬天喝茶以温性茶为最佳选择,中医认为:“时届寒冬万物生机闭藏养生之道贵乎御寒保暖”,1红茶的发酵程度一般是百分之七十五口感甘甜是一种偏热的茶适合在冬天饮用可以起到驱寒的效果并且对于胃寒的人也有改善的功效,但是许多人对于服药的一些禁忌并不是清楚,通过喝茶达到强身健体提高免疫力的功效茶道即养生之道“茶”在中国不仅是饮品还是一种文化,那么今天养生之道网为您介绍喝中药可以喝茶吗,

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