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夏季小心“心理中暑”来袭

时间:2022-02-25 17:52:51

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夏季小心“心理中暑”来袭

济南市中心医院等省城几家医院了解到,这几天来,除了接诊中暑的病例外,因,最近一段时间,国内部分地区最高温度达到了35℃以上,气象台也发布了高温橙色预警预报,夏季行车安全,历来都是安全管理工作中的一个难点。

炎热的夏天到来,持续的高温天气不仅会让身体中暑,而且容易使人产生烦躁心理,导致“情绪中暑”。因此,大家要多吃清淡食物,注意劳逸结合,保证睡眠质量;参加一些感兴趣的活动;遇事要心平气和,尽量保持平静、乐观的心态;平时要多与朋友沟通交流,从而缓解心理压力。

名词解释:“心理中暑”

早睡早起注意营养别生太多气快乐的生活好的心情可以减少发病,,由于夏季高温少雨、酷暑难耐,给交通参与者的生理和心理上都带来很多的问题,加之车辆、道路在高温的情况下容易产生一些不利于安全驾驶的因素,严重影响到驾驶人员对车辆的正确操作,以致道路。

“心理中暑”,指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常,如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落,容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些,但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为,人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时,气候变化对人的情绪明显会造成影响,导致情绪和认知行为的紊乱。

除了气温变化以外,“心理中暑”还与人的睡眠时间和饮食不足有关。高温天气,人食欲普遍下降,加上睡眠质量差和出汗,会影响体内电解质代谢,从而影响大脑神经活动,让人情绪和行为出现异常。

心理专家提醒市民,炎热的高温天气容易引起人的情绪烦躁,还要当心“心理中暑”。

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