一、肌肉萎缩患者怎么锻炼
肌肉萎缩是临床上较为多见的疾病之一，患上此病后多数是由于长期卧床不起，导致患者出现肺炎或者褥疮才导致的病症，给患者带来很大的伤害，为了能更好的医治此病，要进行科学锻炼。
有氧运动：有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。
掌握运动节奏：肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。
控制运动量：锻炼时，人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢？这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3，并逐渐增加沙袋的重量。
肌肉的时候，运动方式的选择，也是有讲究的。有一部分病人，腿部肌肉萎缩非常严重，在这种情况下不适合锻炼，可以仅仅通过单一行走的的方式进行锻炼，这样的温和锻炼可以在一定程度上增强肌肉的强度，能够避免肌肉松弛，能避免因为肌肉萎缩而导致的关节不稳定现象。
二、肌肉萎缩的临床症状有哪些
肌肉萎缩是指肌肉纤维缩减甚至消失引发的肌肉体积减小的情况，临床上很多患者对于如何诊断出患者的健康不了解，为了更好的维护我们的健康，我们有必要对于肌肉萎缩的疾病常识加深学习，下面我们一起看看肌肉萎缩的临床多发症状。
1、肌源性萎缩：肌源性萎缩是由肌肉本身疾病导致的。萎缩不按神经分布，通常为近端型骨盆带及肩胛带对称性肌萎缩，少数为远端型。伴肌力减退，无肌纤维 震颤和感觉障碍。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脱氢酶、谷草转氨酶、磷酸葡萄糖变位酶、醛缩酶等均不同程度升高，肌权磷酸激酶最为敏感。肌电图特征性改变为出现 短时限多相电位。
2、废用性肌肉萎缩：脊髓前角细胞及末梢神经等下运动神经元的病变主要指的是神经原性肌肉萎缩，彼此三者是有互相关连 的，其中上运动神经元性病变虽也出现肌肉萎缩，有人将其列为继发性，废用性萎缩为晚期的。肌原性肌肉萎缩是指肌肉本身病变引发的。废用性肌肉萎缩尚可邮于 全身消耗性疾病。
3、神经源性肌萎缩：据观察，此症状表现都是因下运动神经元及其损害导致的。前角细胞及脑干运动神经核损害时肌萎缩呈 节段性分布，以肢体远端多见，可分为对称和不对称，不伴感觉障碍，常常出现肌束颤动的现象，其中肌力和腱反射程度与损害程度有关。肌电图见肌纤维震颤电位 或高波幅运动单位电位。活检见肌肉萎缩变薄。镜下呈束性萎缩改变。
三、盘点肌肉萎缩治疗方法
肌肉萎缩对于我们多数人来说很陌生，该疾病多发于被疾病缠身多年的患者身上，由于疾病原因，很多患者不得不长期卧床调养，肌肉长期得不到有效锻炼，很容易发生萎缩，下面我们一起看看肌肉萎缩的治疗方法介绍。
1、纯中医中药
中药的有效成分又是纯天然的植物蛋白、动物蛋白和矿物质的微量元素，进入人体后，供机体选择其有效成分，并参于人体的新陈代谢，从整体上调节人体的阴阳、脏腑、气血的平衡，免疫功能提高了，故能强筋生肌。
现代医学的多发性神经炎、脊髓空洞症、肌萎缩、肌无力、侧索硬化、运动神经元病、周期性麻痹、肌营养不良症、癔病性瘫痪和表现为软瘫的中枢神经系统感染后遗症等，均属于“痿证”的范围，“痿证”是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。
痿证是指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足不用的一类疾患。临床上以两足痿软、不能随意运动者较多见，故有“痿辟”之称。
由运动神经元病、全身营养障碍、废用、内分泌异常而引起的肌肉变性、肌肉结构异常，遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等多种原因均可引起肌无力、肌肉萎缩等。
2、一般治疗
肌肉萎缩治疗积极控制血糖（包括药物及饮食），并可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。各种止痛药（止痛药【译】：一般是指可以部分或完全缓解疼痛的药物。）的应用对缓解疼痛是有帮助的。值得注意的是还可选用以下药物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的。
3、物理疗法
积极控制血糖包括药物及饮食并可行物理疗法：如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。各种止痛 药的应用对缓解疼痛是有帮助的。值得注意的是还可选用以下药物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的。
四、肌肉萎缩预防措施有哪些
肌肉萎缩对于很多患者来说是不可避免的噩梦，由于患病，他们需要长期卧床休息，肌肉得不到锻炼，萎缩症就会非常严重，这给他们的健康带来很多不利因素，要想避免肌肉萎缩，我们应该在日常生活中做好预防，下面我们一起看看肌肉萎缩的预防措施。
1、肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合苭膳，如山苭、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
2、根据自己的病情选择适当的运动，忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。了解肌肉萎缩的预防措施，有助于肌肉萎缩的治疗。
3、肌肉萎缩患者要严格预防感冒、胃肠炎（胃肠炎【译】：通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。），由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
