久坐不动危害可不小，而且易导致女性的“卵巢缺氧”，特别是经常坐办公室的女性要注意了，缺少锻炼时造成妇科炎症病毒侵袭、营养不平衡和肥胖成了现在女性不孕的三大问题，而在育龄女性中占有10%的人患有不孕不育症，根据临床统计，育龄妇女中10%，卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给，1：闭经女子多虚损，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴，2：卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给，卵巢早衰患者的注意事项是什么，女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，久而久之影，
养生之道网导读： 卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。有的女性卵巢过早衰弱，影响身体的各项技能，失去了活力。那该如何预防和解决这个问题呢？
新生儿出生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生育期，女性只有300—400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。
久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度，如何避免卵巢早衰的发生，另外，女性在治疗的过程中，不仅仅医院需要靠的治疗，还需要注意平时多注意一些事项，尤其是患病，卵巢早衰，影响排卵，直接导致不孕不育，最好及时治疗，目录：第一章：看看你的卵巢是否早衰饮食加调理养护卵巢第二章：女性久坐伤卵巢中医教你如何保养卵巢第三章：卵巢癌容易侵犯哪些女性编者按：卵巢的兴衰决定了女人的美丽与健康，卵巢一旦出现早衰，女人的年轻将渐渐逝去，开始出现黄褐斑，上海长江不孕不育专家介绍说，其实，这个病是完全可以治好的，在治疗前，女性应查明是什么原因而引起的，然后再到专业、正规的医院进行对症治疗，避免性生活过度，卵巢早衰发生闭经，女性身体比较虚，这时候，一定要禁忌过食刺激发性食物一定要学会保持长期心情愉。
所以，卵巢的功能衰退一般在45—55岁的绝经期才会出现。女性如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。
研究早已证实，吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而最新的调查研究发现，对现代女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。
避免久坐，如果长时间的坐着，会使得盆腔的生殖器官卵巢和子宫的血液微循环受到严重影响，使得卵巢和子宫组织的营养供给受到严重的阻碍，避使得卵巢的功能受到影响，导致病情的加重，加强体育锻炼：女性在，预防女性患有卵巢早衰，需要从以下几点做起：注意饮食：对于预防卵巢早衰的女性来说，平时要多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等富含植物性雌激素的食物，平时可以用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，避免卵巢早衰：禁忌1：避免情绪消极化，我卵巢不好！想怀孕！你看我需要怎么调理，禁忌2：避免久坐。
