淮山、莲子、芡实；对于有些气虚的人，还可加入一些太子参，既安全又效果切，饮食要清淡不要抽烟喝酒，这季节，有两样好东西，可以对你这个症：蒲公英鲜品、枸杞尖嫩芽，生吃即可，这既有先天的因素也有后天的原因如果长时间饮食无规律就很容易造成脾虚的，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚，最近火气极大，动不动就发脾气，其实我也不想的，发火就后悔了，咳嗽控，脾阳虚：多因脾气虚衰进，竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等有清热的作用，建议服用附子理中丸，脾虚肝火旺，脸上老是容易长东西，饮食已经吃的很清淡了还是不管用。
养生之道网导读：中医认为“肝开窍于目”而春季是眼睛疾病高发时期，人体肝脏与眼睛关系密切而根据“五脏对四时”养生理论，春天是最佳的护肝养眼季节。同时春季天气潮湿，人体内环境容易脾虚湿重，眼部容易出现湿疹。来看看春季要如何护理眼睛吧。
脾胃虚寒是因，肝火旺是果，所以关键在于治疗脾胃虚寒，怎么调理能缓解肝火旺脾的症状，因为脾虚不运，导致肝木不升，相火不降，才表现为上火，之前有朋友说什么枸杞加菊花泡水喝，不知道会不会有效？，你好，一般的来说，脾虚，肝火旺盛，主要的就是容易上火，但是舌苔发白，且吃东西不容易消化的，你可以适当的吃点药物来改善的意见建议：建议脾虚，你可以服用，附子理中丸，和参苓白术散来改善的，肝火旺盛，可以吃点龙胆泻肝丸来改善的，平时，脾虚要多吃山药、芡实这些食物，肚火旺每天晚上掐自己的太冲穴大脚指与二脚指脚掌骨的分叉点，每天按，如果肚火按，开始两天会很疼，后来慢慢不疼了，肝火也就好了，品味不太好的话，用开水焯一下也行，吃什么能调理脾虚呢，真的有点急了。
1、脾虚湿重——眼睑有湿疹点在春季，阳气涌动，冷暖气流交会，经常雾霭沉沉，天气潮湿，反映在人体内环境来说则容易脾虚湿重，水湿内停。在眼科方面的症状可见眼睛酸痛、视力下降，眼科检查时可发现眼睑有湿疹点。
时间长还会有得抑郁症的倾向，所以这类人要多注意饭后运动，每餐后半小时可以去参见一些集体的运动，像是跳舞，打球类，健身房训练等可以多参加，这样可以让心情愉悦，身体健康，你好，肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻，调理原则是健脾，疏肝理气，祛湿，加什么调料，随意，用淮山、赤小豆、薏苡仁、鸡蛋花、木棉花等煲汤，起到除湿的效果，素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足，这种情况一般的情况往往是可以采用中药调理治疗的，如加味逍遥丸药物的治疗的，脾气不足的人要注意少思虑，忧思伤脾，建议每天喝PI泰茶，这个属于木旺克土，治疗应以疏肝健脾为主，选择四逆散和龙胆泻肝丸这两个中成药试试。
