用料
主料:青菜50克、雪鱼300克、大米200克
辅料:姜丝5克、香菜10克、盐3克、香油5克
1、姜丝备用,青菜切段,香菜切末。如下图所示。
2、雪鱼切片。如下图所示。
3、倒入大米,大火煮沸,转小火煮30分钟。如下图所示。
4、倒入姜丝,放入鱼肉、盐。如下图所示。
5、倒入青菜、香菜、香油,继续煮3分钟。如下图所示。
一、西红柿烩银鳕鱼
常用食物:阿拉斯加犬黑鳕鱼2块、西红柿300、葱2根、蒜4粒、姜2片、植物油适当、小辣椒1个、大骨汤或水1杯、福清、黑胡椒粉适当
具体方法
1、提前准备食物。
2、把解除冻结的鳕鱼块去鱼鳞清理后用厨房吸油纸擦拭。
3、在双面匀称抹上一小撮福清、黑胡椒粉、植物油,堆放在烘烤盘里,盖上锡箔纸,放进九阳G501空气炸锅中。
4、挑选200度烤18分钟(依据油炸小鱼厚薄时间灵便调节)
5、西红柿对切,蒜切成片,葱切段儿,生姜切成片,朝天椒切段儿
6、锅里放一点植物油,将葱段、大蒜、朝天椒、生姜片炒出香味
7、放进圣女果略煸炒
8、放一杯大骨汤或水,少量盐,转低火闷至番茄变松料汁浓厚。(喜甜口得话能够放些糖)
9、时间到,鱼熟
10、把全部番茄酱汁浇在鱼上
11、再盖上锡箔纸在锅中烤8-10分钟。还可以时间较短点
12、吃时,撒上葱段,适度放盐和黑胡椒粉调料。
二、煎封银鳕鱼
常用食物:阿拉斯加犬银鳕鱼排2块、生抽酱油2勺、酱油1勺、香油1勺、糖1/2勺、水8勺、白胡椒粉少量、香油少量、木薯淀粉1勺、盐1克、葱姜尖椒蒜米酒适当
具体方法:
1、提前准备食物,银鳕鱼解除冻结去细鳞清理干净。
2、将银鳕鱼用米酒白胡椒粉和盐木薯淀粉略腌渍十分钟上下。
3、提前准备葱蒜尖椒。
4、将生抽老抽香油糖白胡椒粉香油水放到一起,调为碗汁。
5、腌好的鱼用厨房纸吸尽水分.
6、在放了油的炒菜锅中煎煮
7、鱼双面都煎好后,放进葱蒜尖椒。
8、再倒进调准的碗汁。
9、火灾烧开后转中文火。
10、煮至略剩料汁就可关火享受了。
三、银鳕鱼稍麦
原材料:檽米100克,动物油20克,黑鳕鱼一块,饺皮250克,葱一根,燕,糖,香油,米酒,黑胡椒粉碎.
装饰设计:黑鳕鱼粒,蟹肉。
全过程:
1、檽米侵泡大半天,煮熟,划散。黑鳕鱼双面煎,削皮去骨,切割成硬粒预留。
2、檽米与黑鳕鱼粒加动物油,葱,米酒,香油,盐,糖,黑胡椒粉碎翻拌。
3、取一张饺皮,放檽米馅,手掌一握成大花瓶形。
4、在瓶塞装点银鳕鱼粒和蟹肉。
5、笼屉蒸3分钟就可以。