红枣银耳汤
主料：银耳80g、红枣8个；
辅料：冰糖20g；
做法：
1、备好所用材料：银耳，红枣，冰糖；
2、将干银耳去蒂再煎小块备用；
3、将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用；
4、红枣洗去，煎小去核备用；
5、汤锅内加入适量清水，将红刺丁下锅煮至水开，转小火煲半小时；
6、将泡发好的银耳沥水备用；
7、银耳加入到汤锅内跟红枣同煮，煮至汤底开后，转小火煲煮至二小时既可，关火后加入冰糖既可食用；
8、一碗清甜爽滑的红枣银耳汤完成。
冰糖银耳红枣汤，补血养颜全靠它
冰糖银耳红枣汤是一款特别适合女性喝的汤品，因为红枣，银耳都具有美容养颜的作用。
经常食用红枣的好处：1.红枣能提高人体的免疫力，抑制癌细胞2.枣中还有大量的钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，特别适合老人，小孩，妇女3.经常食用鲜枣的人很少患胆结石4.对病后体虚的有良好的滋补作用，恢复体力5.对高血压病有防治功效6.红枣还有安神、益智健脑、增强食欲的作用
经常食用银耳的好处：银耳也叫白木耳，因为它的外形半特明，富有弹性，所以对女性的皮肤有很好的帮助，多喝有利于美容养颜，同时又具有益气清肠、滋阴润肺的作用。下面是冰糖银耳红枣汤的具体做法：
红枣和银耳用热水泡1个小时，准备冰糖适量
2.银耳切成小块，红枣洗净
3.红枣银耳冰糖放入电饭煲中，加水煮一个小时
4.美味的冰糖红枣银耳汤就做好了！看着是不是很有食欲！
