猪肝是餐桌上常见的食材,可以和洋葱在一起搭配使用,还可以和菠菜在一起,更可以和白菜在一起搭配。
01、猪肝炒洋葱
猪肝有补血养肝的功能,洋葱有降血压,降血脂的功效,这两种食物在一起搭配对身体非常有益处。
猪肝切成薄片,洋葱切成片,猪肝可以用水焯一下,也可以直接下锅炒。
锅里放油,放入洋葱爆炒,炒出香味以后,放入猪肝翻炒,加盐,加白糖,加淀粉,出锅。
猪肝炒洋葱味道真不错,可以补虚损。
02、猪肝炒菠菜
猪肝有很多功效,可以利尿。
菠菜里含有丰富的维生素,菠菜可以护眼明目,菠菜还可以防癌抗癌,多吃绿叶蔬菜就会补肝脏。
菠菜一定用热水焯一下,因为菠菜里有草酸钙,不容易被身体吸收。
猪肝切成很薄的片,用淀粉抓一下,加上白胡椒粉,料酒,生抽,姜末腌制几分钟。
锅里面放油,蒜片爆香,盛在盘子里待用。
锅里放油,放入蒜末爆香,放入菠菜爆炒,然后放入猪肝,加盐,鸡精,撒上葱花,出锅。
香不香啊?快尝一尝!猪肝炒菠菜,要注意炒菠菜的火候,如果菠菜炒大劲了,就不好吃了。
做菜讲究火候,只要掌握好了火候,就能做出好吃的菜。
03、猪肝炒白菜
白菜是百菜之王,含有丰富的钙和微量元素,对身体非常有益处。
猪肝是补血的好食物,可以补血,可以缓解视疲劳,是非常好的食物,尤其是老人和小孩多吃一些猪肝好处更多。
猪肝炒白菜的制作其实非常简单,就是把猪肝切成薄片,切点葱花,切点姜丝,切点红辣椒,主要是去腥和配色。
白菜也切成片待用。
锅里放油,放入猪肝翻炒,然后放白菜翻炒,炒熟后撒葱花,出锅。
猪肝炒白菜也非常适合糖尿病人食用。
猪肝还能和韭菜在一起搭配,还能和青椒在一起搭配,还能和芹菜在一起搭配。
选择自己喜欢的,有营养的菜肴,对身体健康就有好处,祝大家都能健康长寿。
猪肝汤怎么做好吃?
炒生面
原料:生面、油、生香菇、韭菜、盐、生抽、老抽、胡椒粉。
做法步骤:
第1步、把生面摊平锅中,加入少许油小火慢煎,然后翻过来煎另一面。
第2步、加一切配料和水盖上盖煮,然后翻面,如此至面熟,水分收到位,撒上胡椒粉淋上香油出锅。
第3步、装盘。
面条做法简单又经典
腊味炒面
准备食材:鲜切面200克、腊肉1小块、腊肠1根、葱花20克、盐适量、食用油少许、生抽适量。
做法:腊肠斜切成薄片,腊肉也切成尽量薄的片,鲜切面在沸水中煮至八成熟,过凉水后沥干水分备用,锅中热油,小火煸炒出腊肠和腊肉的多余油份,看到腊肉变干,肥肉变得透明,下入葱花翻炒,将面条下入锅中,加入盐、生抽来调味,大火快速翻炒即可。
火腿鸡蛋炒面
准备食材:鲜面条200克、火腿肠1根、鸡蛋1个、食用油适量、生抽适量、盐适量。
做法:锅里加水煮沸,放入面条煮至八成熟,放入冷水中冲洗一下,等待面条煮熟的时候,鸡蛋打散备用,火腿切成丝,锅中热油,倒入鸡蛋液滑散,蛋液凝固后,推到锅边,下入火腿丝,小火煸炒1分钟左右。将面条沥干水分,下入锅中一起翻炒,调入生抽和盐,炒匀入味即可。
圆白菜素炒面
准备食材:龙须面100克、圆白菜半个、大葱半根、白糖1茶匙、小米椒1个、盐1茶匙、老抽1汤匙、食用油适量。
做法:圆白菜切丝,大葱小米椒切好,锅里加清水煮沸,放入面条煮至八成热,捞出沥干,热锅凉油,下入葱丝和辣椒圈煸炒出香气。放入圆白菜大火快炒,炒制圆白菜变软出水,将面条放入锅中,筷子拨散,与圆白菜丝炒匀,加入老抽、白糖、盐调味,再翻炒1分钟即可。
菠菜猪肝面
准备食材:菠菜、猪肝。
做法:菠菜洗净切段备用,新鲜猪肝用清水洗净,用清水浸泡一会,泡出血水,香葱姜丝切成细末,放入盛有猪肝的碗中抓匀,调入淀粉、料酒和半茶匙盐、再次抓匀,盖上保鲜膜腌制。热锅烧油,下入腌好的猪肝炒,锅中加入清水煮开,撇去浮沫,水沸后下入面条,煮至面条八成熟时,将菠菜下入锅中,与面煮熟,加入半茶匙盐调味即可。
主料:猪肝1斤。?
辅料:黄酒1汤匙、盐少许、家乐鸡精2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、香葱粒10克、姜丝10克、香菜10克。
1、全部食材。?
2、将猪肝切片,放入清水中泡去部分血水,冲洗干净备用。?
3、锅中放入清水煮沸,放入姜丝。?
4、将猪肝放入煮至猪肝变色。?
5、调入黄酒去腥,加入盐、家乐鸡精、白胡椒粉调味。家乐鸡精的加入,不仅让汤味更加自然,而且奠定了鲜美的味觉基础。?
6、撒入香葱粒和香菜即可。
吃猪肝汤的好处:
1、提高免疫力?
猪肝汤色香味俱全,具有丰富的营养和全面的功效,补肝肾,益精血,滋阴壮阳,提高免疫力,健脾开胃,降火消气等。?
2、富含营养?
猪肝汤是一款以猪肝为原料烹煮而成的,色香味俱全,汤鲜味美,富含营养,是民间常见的一款美味营养的靓汤。作为日常的佐餐饮品和滋补饮品,还有显著的食疗作用和药用价值,值得饮用。