主料
大米
150克
辅料
冰糖
适量
银耳
适量
莲子
适量
干百合
适量
步骤
1.首先准备大米
2.把米洗净放入砂锅中
3.准备银耳莲子和干百合
4.洗净之后也加入砂锅中
5.砂锅中加入适量的水
6.然后开始煮，水开后转小火慢慢炖
7.中途加入适量的冰糖
8.大概煮一小时就可以了
在炎热的夏日喝上一碗冰糖银耳莲子汤是很舒服的，而且银耳莲子汤是可以达到养颜美容效果的。习惯熬夜的童鞋也可以煲点这个汤喝很舒服的。对身体也是很好的。也可以养生喔~~总之好处多多。夏天可以多喝点这些汤喔。
材料：银耳、莲子、红枣、冰糖
制作方法:
1：准备好材料。（提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好）适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来
2：银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。3：莲子洗净，去掉莲心。用冷水泡10分钟即可4：:把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中，并加入适量水。（要没过银耳）
5：:盖上盖子，按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时?
