北极虾又名冷水虾、北极甜虾。北极虾生长在纯净、无污染的北冰洋和北大西洋约200~250米深的冰冷海水环境中。北极虾不带任何寄生虫,绝对无污染。用具备冷冻设施的大型现代化船捕捞鲜活的北极虾,北极虾出水后1~2小时,在船上用新鲜海水立即煮熟(煮熟的北极虾呈粉红色),并迅速冷冻于-30o冷库,不使用任何添加剂。薄荷红酒香梨虾(2人份)原料:北极虾6只,香梨1个,猕猴桃汁15克,新鲜薄荷叶末2克,红酒100克,冰糖25克,蜂蜜、薄荷酒、精盐、湿生粉适量。制法:北极虾解冻后,剥去壳成虾仁。将猕猴桃汁、新鲜薄荷叶末加适量精盐后烧开,略勾芡后再放入蜂蜜、薄荷酒调匀成薄荷汁浇在盆中。香梨去皮、去核后,加红酒、冰糖、精盐煮至浓稠后取出,一分为二,切片排在薄荷汁上,再放入北极虾仁便可。特点:翠绿艳红、清甜适口、富有营养,最适宜夏时品尝。营养成分与功效北极虾含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸、铁和锌。有降血压、降血脂、软化血管、预防冠心病的作用,有保持皮肤及美容作用,能有效缓解孕妇产后的抑郁症状,对婴幼儿视力和智力发育有促进作用,有助于提高学生及青少年的记忆力和学习成绩。来源:大众医学
我们都知道山药是有很好的开胃健脾的作用,而且是一种不错的药材,搭配上甜美的虾仁也是非常不错的一个做法,这两者一起搭配是可以做出美味的山药虾仁粥,不仅是非常的美味,而且也是有很多的功效和作用,下面我们大家就是一起来看看具体的制作方法吧。
山药虾仁粥
山药虾仁粥做法:
1、山药去皮,洗净,切片,不要太厚,不然很难熟,切后直接放入清水中,防止变色。
2、将大米、小米用清水淘洗干净,随后放入清水中浸泡。
3、将虾米清洗干净,并且用刀切碎,备用。
4、随后将锅中放入适量的清水,将大米、小米放入锅中。
5、等粥煮沸之后,就将山药放入,之后改小火炖。
6、等粥变得浓稠了之后,就将虾放入,差不多十分钟之后。
7、这时候就可以开始调味了,食盐、味精进行均匀的搅拌,上桌前放点葱花。
山药虾仁粥的功效
粥的口味比较清淡,没有过多的油脂,很容易让人食指大动,还给人带来的好处:降低血糖,美容养颜,防止血管硬化等等的作用。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以利于肠胃的消化,从而肠胃不好的人可以适当的食用。山药中的粘液蛋白,还能降低体内的血糖,从而糖尿病的人可以适当的食用。并且山药的维生素、微量元素很多,可以阻止血脂在血管壁上的沉淀,从而预防心血疾病,有延年益寿的功效。虾仁中的蛋白质,氨基酸等等的营养物质,可以帮助女性分泌荷尔蒙,从而帮助新陈代谢,从而起到美容养颜。
上面就是为大家介绍的关于山药虾仁粥的相关内容了,是我们日常生活中非常不错的一款保健养生的粥品,而且女性朋友食用是可以很好的美容养颜,老年人和儿童也是非常的适合食用,制作起来也是比较的简单。