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老师说 女儿不睡午觉 很难管理怎么回复老师

时间:2022-11-12 13:15:40

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老师说 女儿不睡午觉 很难管理怎么回复老师

你可以这样回复老师:

“谢谢老师的反馈。我会尽力让女儿开始养成睡午觉的习惯。我会和她一起制定一个规律的作息时间表,包括早睡早起,中间有一个午休时间。同时,我会和她一起布置一个温馨的睡眠环境,比如放一些轻柔的音乐,或者读一些安静的故事。希望这些措施能够帮助女儿放松身心,养成睡午觉的好习惯。如果有任何需要我们配合的地方,请随时告诉我。”

这样的回复表达了对老师的感谢和尊重,同时也表明了家长的责任心和积极性,有利于和老师建立良好的沟通和合作关系。

1、对于孩子晚上不睡觉,主要需要家长去帮助孩子养成良好的睡眠习惯,多数孩子养成良好的睡眠习惯之后,会有比较好的睡眠。一般情况下,孩子需要保证正常、合理、充足的睡眠时间,所以大部分小孩子在夜里十点到凌晨两点这段时间,应该已经进入深睡眠。因此,建议家长给孩子制定相对合理的入睡时间表,多数孩子在夜间8-9点就应该上床,去哄睡或者让孩子去睡觉。

2、这时候可以给孩子建立睡眠模式,也就是在每天相对固定的时间,采用固定的方式去哄睡,比如每天八点开始给孩子洗澡,洗完澡之后讲一些故事,然后关灯睡觉。一定要坚持每天都采用相同的模式,而且在相近或者相对固定的时间,让孩子建立自主入睡的习惯,一般情况下要一个月左右的时间。当孩子习惯了节奏和时间之后睡眠就会很快,或者养成自行入睡的习惯,就不会晚上不睡觉。

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