做到均衡膳食、培养定时排便的习惯、采用食疗方法、采取适当的药物治疗。
一、矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食
宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好，没有摄入全面的营养物质造成的，所以应该让宝宝做到均衡饮食，多吃一些含有丰富纤维素的食物，使得食物不要过分的精细，采用牛奶喂养的孩子可以适当的增加蜂蜜以及果汁，使得肠道内的发酵作用增加，有利于大便的排出；还可以喂一些米汤、菜汁、果汁等刺激肠胃的蠕动，稍微大点的孩子还可以菜泥、果泥以及粗纤维的食物泥，再大点的宝宝可以吃一些粗粮，多吃一些蔬菜以及水果等食物。
二、培养定时排便的习惯
宝宝的排便习惯是家长逐步培养起来的，可以让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。较大的宝宝可以通过游戏让孩子学会定时排便。
三、采用食疗方法解决便秘
对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，效果好并且没有毒副作用，可以很好的解决小儿的便秘。也可以采取在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，因为果汁中含有大量的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，对于治疗小儿便秘有很好的效果。
四、可以采取适当的药物治疗
因为宝宝的肠胃比较娇嫩，所以使用药物治疗的时候一定要当心，可以用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂，开塞露等药物最好不要用，以免造成习惯性便秘，同时要积极治疗造成小儿便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨结肠等，还可以给宝宝按摩一下，让宝宝的肠胃蠕动的快一点，可以缓解便秘。
扩展资料：
香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
参考资料：
人民网-宝宝便秘原因是什么 教你四个方法来应对
孩子在成长的过程中，如果出现了脾虚的情况没有及时治疗的话，就会容易导致便秘，这个时候家长在饮食方面一定要及时的调整，多给孩子吃一些清淡营养丰富的食物，日常的饮食一定要均衡的搭配，平时可以选择适当的给孩子吃一些粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能够促进孩子的肠胃蠕动，这样孩子在排便的过程中才不会费劲。如果孩子已经出现了便秘的症状，可以选择每天适当的给孩子喝一些酸奶或者是益生菌，能够调理孩子肠道的菌群。
一、促消化
在日常生活中不要给孩子吃辛辣食品，油炸食品和生冷食品，这些食物对于孩子的肠胃会造成严重的刺激。多给孩子吃一些纤维素含量丰富的食物，这样才能够起到润肠通便的效果，平时可以选择适当的给孩子吃一些黑木耳，芹菜，香蕉，火龙果，猕猴桃等食物。
二、食物
一般正常情况下多给孩子吃一些促消化的食物是能够避免孩子出现便秘症状的，如果孩子脾虚的话，应该遵循少食多餐的方式。能够一次性让孩子吃太多，这样会很容易让孩子出现消化不良的情况。多给孩子吃一些水果，对于孩子的身体健康有着很大的帮助。很多食物都有可能会加重孩子的便秘情况，所以家长在给孩子制作食物的过程中，也要注意食材的选择。
如果孩子的年龄非常小的话，可以选择给孩子喝配方奶粉，但是也要注意奶粉当中的营养成分，最好是选择添加有益生元成分的配方奶，这样才能够让孩子更好的消化和吸收。如果孩子在喝奶的过程中出现了便秘的情况，一定要停止奶粉的喂养也要及时进行更换配方奶粉的品牌。
