来大姨妈后,总感觉身体很累没精神,哪些原因,女人该重视起来了?_百度...
有一种疾病叫做月经性睡病 月经期间的女性身体处于特殊时期，很容易造成内分泌失调，若是期间稍不注意就很容易让妇科疾病找上门，过程中女性的身体流失大量铁质，这就需要女性们调理合理的饮食 经期饮食切忌冰冷食物的摄入。
问题分析： 你好，你的情况考虑是经期刚结束，身体比较虚弱导致的无力 意见建议： 注意休息，多吃些补血的食物，宜食含铁高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，应补充蛋白质、矿物质食品，如牛奶、鸡蛋等。
体力会变弱，背部及腹部觉得沉重，比较容易觉得疲倦。 乳房会胀大和有少许紧痛现象。 来经前夕或期间情绪会特别不稳定，闷闷不乐或容易发怒等等。 腰围看起来会比平时胖一点。 腹部有下坠感。
病情分析：你好，一般情况下，月经是会丧失部分血液，导致全身无力，疲乏，是正常的，一般都是短暂失血所致，若是出血较多，症状会比较明显。
问题分析： 你好来月经推算，无力这考虑是经期综合征的情况，建议你注意要加强营养，多锻炼。、 意见建议： 应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。也可以考虑用谷维素治疗或服用中成药逍遥丸。
月经来潮前后可能产生紧张、烦躁、焦虑等情绪反应，这一方面是体内雌激素水平波动的作用，但主要还是对月经认识不足而形成的心理不适。在这种心理状态影响下，正常月经来潮的轻度不适，变得难以忍受。
为什么月经期间会很累?
1、考虑为月经来潮导致机体失血，机体血容量不足，继发机体灌注不足、缺氧等可能。建议休息，注意保暖，避免性生活、坐浴等。同时应增加营养摄入，促进机体恢复。
2、是。因为身体会有点不舒服。下腹会有一些痛，每个人情况不同，有的痛厉害，有的不会。总之身心都会有点不一样，如果你女朋友这样，要多体贴她，说不定还能增进感情哦。
3、来月经之后感觉困乏特别的累，属于经期综合症的症状。
经期健身后为何身上很痛
1、女人经期是一个比较值得重视的过程，差不多7天左右，这7天一定要好好爱惜自己，尤其是不能跑步，运动等，包括各方面的饮食都要注意。如果你在经期跑步后腰背疼，那肯定就是伤到自己的身体了呗。
2、月经期跑步肯定是伤到了身体，不荣则痛，人体的脏腑器官失去了气血的滋养，就会作痛，就像是孩子没奶喝就会哭一样。身体的疼痛其实是一个提醒，提示你自身的身体出现了亏损，不要继续这样做了。
3、原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
4、因为柏油路等地面较硬，踩踏这种路面时对身体的反作用力很大，会造成腿的负荷加重，容易使脚掌疲劳，关节受到损伤。因此有条件的话可选择到一些操场、健身慢跑区进行锻炼。
