孩子即将参加中考，作为家长应当如何帮孩子备考？我觉得应该从这几个方面帮孩子备考：1、帮孩子营造一个舒适安静的环境；2、帮孩子每天按时准备可口营养的三餐；3、帮孩子缓解紧张的情绪；4、可以适当帮孩子搜集些易错题。
1、帮孩子营造一个舒适安静的环境。中考来临，作为家长，最需要做的是营造一个良好的环境。家庭和谐不吵闹，尽量不放电视，不玩手机。保持一个相对安静舒适的生活环境。严格执行作息时间表，尽量做到早睡早起，调整生物钟，以便在中考的时候能保持最好的精神状态。孩子回来，可以适当放点轻音乐，可以多和孩子谈谈学习之外的东西，让孩子时刻保持轻松愉悦的心情。
2、帮孩子每天按时准备可口营养的三餐。临近中考，饮食更需要注意，要多花点心思，既要做出美味可口，还要注意营养搭配。让孩子一日三餐能按时吃，吃的美味，吃的营养。好的饮食一方面可以保持孩子充沛的精力，还能调节孩子的心情。家长们一定要注意饮食的搭配，食物的新鲜和安全，让孩子在中考前有个健康的身体。
3、帮孩子缓解紧张的情绪。临近中考，特别是现在中考分流量大，会引起孩子焦虑和紧张的情绪。家长朋友们一定要帮孩子缓解紧张的情绪，可以和孩子一起散散步，和孩子一起进行些小运动，如慢跑，跳跳绳，投投篮。轻运动可以缓解紧张的情绪，让孩子在考试前调节好心情，带着心平气和的状态进考场。
4、适当帮助孩子收集些易错题。家长可以针对自己孩子的弱点，找些相关的易错题，尽量让孩子在上战场的时候少点知识盲点。这样孩子进考场的时候自信心也更加充足。
总之，临近中考，家长在帮助孩子备考方面，还是更要注重孩子的健康、情绪的调节、充足的睡眠和营养美味的一日三餐！让孩子能轻松进考场，发挥自己正常水平就好！
