很多女性都患有月经不调的症状，长时间的月经不调对身体的影响是很大的，严重者很容易会造成不孕的后果。那么我们该如何改善女性月经不调的症状呢？这些症状是由于什么原因引起的？今天我们一起来了解一下。
女性月经不调
女性月经不调的原因有很多，比如内分泌失调，很多时候因为压力大的缘故，很多女性的心情会很多变，对体内内分泌的影响是很大的，不仅会引起月经不调，还会造成痛经的情况出现。
平时生活的不规律也会引起月经不调的症状，比如不正常的饮食时间，不按时睡觉、睡眠不足等不仅很容易导致月经量过少，严重会引起闭经的症状。
手术的不规范遗留的后果也会引起女性月经不调。很多女性在人流的时候因为医院、医生的不正规，对子宫的内膜等组织有很大的伤害，很容易会影响月经的量变少。
女性月经不调怎么办
1、在日常生活中要避免情绪起伏过大，保持轻松愉快的心情对身体的健康是很有好处的，但是很多女性在月经期间都会出现烦躁、嗜睡等症状，这其实是很正常的。
2.平时日常生活中要按时吃饭的睡觉，保证充足的睡眠时间，注意饮食的搭配均衡，多吃一些瘦肉和蔬菜水果等，对于油腻、生冷、辛辣等食物要尽量少吃。
3、注意内衣内裤的清洁，保证卫生，以防生殖器官受到感染影响。因为月经期间是身体抵抗力最差的时候，很容易会受到细菌的侵蚀，所以可以选择一些透气性比较好的内衣服。
